Доброе утро. Ильдар, фобии не бывают полные или не полные. Фобии имеют разные стадии своего развития. Каждая из стадий имеет свои особенности и проявления. И если у вас возникли проблемы, то лучше не медлить, а обратиться к психотерапевту. Для лечения фобий применяются безмедикаментозные психотерапевтические методы.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.