Как расслабить - вопрос №1199887

нервы.
04.10.14
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Чтобы освободится от нервного напряжения и научиться расслабляться, необходимо обратиться к психологу приватно, найти истинную причину Вашего напряжения и освободиться от её влияния на качество Вашей жизни. Удачи Вам и гармонии с самими собой, Кирилл, и с миром в целом. Ирина.
04.10.14
Здравствуйте, Кирилл! Для начала нужно понять, что заставляет Вас находиться в нервном напряжении. И исходя из этого понимания двигаться дальше в нужном направлении. С уважением!
04.10.14
Здравствуйте, Кирилл! Есть такой метод!) Называется прогрессивная релаксация по Джекобсону:  www.b17.ru/article/jacobson/  Например главный психотерапевт г.Сочи пятилетками успешно применяет ее в правительственном санатории — в комплексе с другими методами. Не забудьте оценить ответ). С уважением. Удачи Вам!
04.10.14

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Олеся

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store