Доброго времени суток! Моя проблема наверняка знакома подавляющему числу студентов) Учусь на 2 курсе, пед. образование (англ. язык), живу в общаге.... - вопрос №1222807

Учусь относительно хорошо, пока что все сессии — их у меня было 2 — сдавала на 4 и 5, без хвостов. Проблема в том, что я постоянно испытываю стресс. Возросли нагрузки, преподаватели предъявляют достаточно высокие требования, все выходные и каникулы проходят за книгами, поскольку без этого будет настоящий завал. Мне постоянно тревожно, чувствую волнение, нахожусь в депрессии и подавленном состоянии, причем по характеру я интроверт, а в общаге, как вы понимаете, им приходится хуже, чем общительным людям) От волнения и стресса не помогает пока что ничего — ни вкусняшки, ни глицин, ни любимые фильмы и книги, я даже полноценно отдохнуть не могу, потому что знаю, что если вот в эти выходные не буду заниматься, то вообще ничего не успею! Мне хотелось бы наконец-то почувствовать себя спокойно и уверенно. Очень буду рада за поддержку.