Здравстувйте, мне 20 лет. Моя жизнь замкнутый цикл - на работы с работы, на учебу с учебы. Пропало желание общаться с друзьями. Нет желания общаться с противоположным полом - все парни мне кажутся

либо недостаточно серьезными, либо скучными. У нас была достаточно обеспеченная семья — не шикарно жили, но был хороший загородный дом, машины, техника, каждые каникулы ездили за границу (объездили всю Европу), у меня была возможность заниматься любимым делом — сноуборд и т.д. Началось все с того, как мою маму подставила ее хорошая подруга (которую она, кстати, на эту работу и устроила) и она потеряла свою должность (она занимала пост топ-менеджера в одной из крупных компаний), папа тоже занимался бизнесом, в связи с долгами, в которые мы влезли в следствии потери работы мамой, бизнес вынуждены были продать. Разумеется, моя жизнь кардинально изменилась — я начала работать, но все деньги которые я там зарабатывала уходили на проезд в общественном транспорте. Потом, маме предложили хорошую должность (где она проработала полтора года) за границей и она уехала в Прагу. Через пол года я окончила колледж и переехала тоже. За два месяца я выучила язык и поступила в университет (платный).Первый мой год в Праге мы жили более менее, до того момента как мамину фирму ликвидировали — за все время которое она там работала ей задолжали огромную сумму денег, которую до сегодняшнего дня (а прошел уже год, никто так и не выплатил). Следствие: мы в долгах, родители без работы, устроится не могут — ни здесь, ни дома, нашему государству вообще наплевать на нужды граждан — каждый день появляется какой-то новый, дибильный налог, который мы оплатить не в состоянии. Я работаю, но денег ели хватает чтобы покрыть 2/3 суммы за аренду квартиры и еще еду нужно покупать. Разумеется об одежде, развлечениях и всяких мелких прихотях и речи быть не может. Я вообще ни копейки не видела из всех заработанных мною денег за полтора года! Кроме того, еще и телефон который меня очень сильно выручал во всех жизненных аспектах, я потеряла и теперь хожу с черно-белым (для звонков), компьютер — поломался, а для учебы в нашем университете он просто необходим. Итог: Повторюсь. Общения с одногруппниками, друзьями я стараюсь избегать — не могу объяснить, общаться вроде бы есть о чем, но в глубине — как-то пусто остановится, парни — для удовлетворения физических потребностей, не более, в остальном — так же как и с друзьями. В свободное время смотрю фильмы или читаю книги (фильмы — исключительно документальные — не могу смотреть на какое либо проявление чувств вообще, книги — психологические триллеры т.к почитав что-то наподобие «одиночества в сети» прекращается желание жить вообще). Начались приступы паники — боюсь что может что-то еще более худшее случится (потря близких например), становится трудно дышать, бросает в холодный пот. И вообще, постоянно ощущение что внутри тебя т.н «бермудский треугольник» который засасывает в себя все положительное что когда-либо ты ощущала в своей жизни и остаешься только пустота и холод. Вопрос: Как мне жить? P.S: на психиатра денег нет, с родителями стараюсь этот вопрос не обсуждать, так как им об этом говорить еще больнее чем мне, а близкие друзья, хоть и понимают все, но чем они могут помочь-то? В сочувствии я особо не нуждаюсь!

Ответы

Здравствуйте, Анна.
Вы написали, что у вас произошли очень резкие перемены в жизни — изменилось и место жительство и образ жизни и уровень доходов. Любое изменение является стрессом для человека, у вас произошли радикальные изменения. Как следствие ваш организм пытается подстроиться под новые условия жизни, а это очень энегрозатратно. И у вас не хватает сил на получение каких-либо удовольствий в вашей ситуации это нормально.
Чтобы выйти из этого состояния есть несколько банальных способов:
— обратите внимание, что в вашей жизни доставляет вам хоть небольшую радость или вызывает улыбку — позвольте себе порадоваться чуть дольше чем обычно; 
— ставьте себе не большие цели и радуйтесь их выполнению;
— обращайте внимание на те моменты когда у вас, что-то получается.
Удачи вам.
01.02.15

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Эксперт месяца
Читать ответы

Swami Deva Geet

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store