Полезно ли обливаться холодной водой по утрам?
Несколько мнений: некоторые пишут что это не нужный стресс для организма — происходит выброс стрессовых надпочечников, к-е ухудшают иммунитет.
Другие пишут про регулярную необходимость, т.к. мы живем в слишком комфортных условиях и «встряска» для организма, иммунитета необходима. Хочется услышать/увидеть Ваше мнение?