Как пережить расставание после близких отношений - вопрос №1399362

Здравствуйте, Кристина!

Несмотря на то, что после этих первых отношений Вы стали увереннее, до сих пор чувствуете, как Вам необходимо быть кому-то нужной. Это говорит о том, что проблемы с самооценкой до сих пор есть. Поэтому для Вас так болезнен разрыв с первым мужчиной, ведь он показал Вам, что Вы можете быть любимой, значимой, активной, а если он оставил Вас — будто Вы снова возвращаетесь к прошлой себе, закомплексованной и тихой. Он был для Вас всем миром, как Вы пишите, а это говорит о том, что пока Вы не готовы к равноправным счастливым отношениям, так как чувствуете себя слишком зависимой от партнера. В психологии это называется созависимостью, если есть желание, можете почитать об этом.

Для того, чтобы максимально быстро справиться с проблемой, лучше обратиться к специалисту. Пока же Вам можно посоветовать найти для себя другие источники повышения самооценки, вне отношений с мужчинами. Подумайте о новом хобби, постарайтесь вести более активный образ жизни, чаще общайтесь для того, чтобы убедиться, больше Вы не та тихая, пассивная девушка, которой были. Поначалу это может быть сложно из-за недостатка мотивации (ведь Вашей основной мотивацией был партнер), но со временем обязательно начнет получаться!

Здравствуйте! вот именно пережить, не забыть не вычеркнуть, а пережить !  Завершите эмоции которые остались именно эмоции, измените отношение к тому что было, поставить  установку на успешный результат и используйте имеющийся опыт… во благо.    для того, чтобы завершить используйте переработку движением глаз того что вызывает боль разочарование обиду, изменить отношение к тому, что было используйте техники диссоциации, затем используйте коллапс якорей на себя тихую и себя успешную, поставите после этого ресурс себе на себя успешную. используйте рефрейминг достижения целей,

об этом всём можно найти в интернете, если будут вопросы то можете  написать мне