похудение,срок,результат! - вопрос №140805

массаж нужно делать 10-15 мин.если за это время тоже печет в области растяжек, то время надо уменьшить или не так интенсивно там делать.если печет не в области растяжек, а другие проблемные места, то это норм.меню на день просто отвратительное) как вы так собираетесь похудеть? или у вас цель испортить свой желудок и навредить здоровью?я писала вам сайт о похудении, разве там такое меню есть?скольки процентное молоко в пюре? есть ли в пюре масло? а ведь масло наибольший жир.добавлено ли туда яйцо? сколько грамм порция? где ужин? вы составили абсолютно не способствующее меню похудению и при этом ходите все равно голодной.как вы теперь сами думаете-реально на жирном масле в пюре и сладком похудеть? почему перекус сладкий? сделайте таким лучше завтрак, если уж оч хочется сладкого.картофель не откладывается на талии, если он вареный в мундирах или запечен в духовке без масла, или отварной, но без масла, без подливы и т.д.можно съесть с кабачковой икрой, например.ужин должен быть всегда.иначе, когда вы начнете даже немного ужинать, организм испугается, что ужина потом опять может не быть и начнет откладывать про запас в жирок.