Немеет темечко головы. Ощущения совсем слабые, но очень напрягают . Подробнее см. в уточнении. - вопрос №1466469

Летом 2014 года скорее всего из-за стрессов начала сильно болеть голова. В августе начал ходить в спортзал, плюс начал курить — после этого к болям в голове прибавилось онемение затылочной части головы в основном во время сидения за компьютером. В октябре перестал ходить в спортзал и начал пить курс Мексидола (прописал врач) — почти сразу боли и онемения прошли и я забыл про них на какое-то время.
В конце марта 2015 бросил курить и снова начал ходить в спортзал, постепенно начали возвращаться онемения в затылочной части. При этом чувствую себя хорошо, голова не болит, но вот эти легкие ощущения просто выводят из себя.
Начал снова пить мексидол, но на этот раз эффекта никакого.
Нет ощущений онемения только в лежачем состоянии и при динамичной ходьбе и физических занятиях. А вот при любых сидениях или стояниях в помещение они появляются. Также есть неприятные болевые ощущения при наклоне головы к правому плечу в области соединения шеи и ключице справа.
Самомассаж ненадолго помогает, но потом ощущения возвращаются.

подскажите, как быть. Как питаться, что делать, какие массажи, упражнения. Стоит ли сходить к мануальному терапевту?
Очень не хочется бросать спортзал, но и эти ощущения уже достали…