как лучше бороться с головной болью вызванной психическим состоянием

здравствуйте.
мне всего 19лет, я девушка.
меня мучают головные боли, каждый день с редкими перерывами, на протяжении уже 2.5 лет.
врачи никаких физиологических изменений не выявили.
сказали что это психосоматическая боль.
подскажите, как правильнее с ней бороться?
спасибо
02.05.15
3 ответа

Ответы

Здравствуйте. Самостоятельно с психосоматикой никак, Александра. Только регулярная работа с психологом. Понимаете, психосоматика она и начинается часто из-за того, что человек пытается что-то сам с собой сделать, а не просить помощи у других.
03.05.15
Здравствуйте, Александра! Бороться с головной болью не нужно. Попытайтесь отследить, когда она возникает, в каких ситуациях? В какой атмосфере Вы живете, кто Вас окружает, комфортно ли Вам там? Если врачи говорят, что физиологических причин не выявлено, это может быть связано с сильными вытесняемыми эмоциями, подумайте, какие эмоции для Вас неприемлемы. Желаю удачи!
03.05.15
Здравствуйте, Александра!
Сам с собой бороться… при любом развитии ситуации остаешься в проигрыше… ты же победитель, а кого победил? себя… Поэтому не бороться надо, а разобраться с болью — о чем она сигнализирует? на что указывает? и помочь самой себе найти другой способ решения задач, о которых боль сообщает. Обращайтесь, готова помочь.
04.05.15

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store