как лучше бороться с головной болью вызванной психическим состоянием

здравствуйте.
мне всего 19лет, я девушка.
меня мучают головные боли, каждый день с редкими перерывами, на протяжении уже 2.5 лет.
врачи никаких физиологических изменений не выявили.
сказали что это психосоматическая боль.
подскажите, как правильнее с ней бороться?
спасибо
02.05.15
3 ответа

Ответы

Здравствуйте. Самостоятельно с психосоматикой никак, Александра. Только регулярная работа с психологом. Понимаете, психосоматика она и начинается часто из-за того, что человек пытается что-то сам с собой сделать, а не просить помощи у других.
03.05.15
Здравствуйте, Александра! Бороться с головной болью не нужно. Попытайтесь отследить, когда она возникает, в каких ситуациях? В какой атмосфере Вы живете, кто Вас окружает, комфортно ли Вам там? Если врачи говорят, что физиологических причин не выявлено, это может быть связано с сильными вытесняемыми эмоциями, подумайте, какие эмоции для Вас неприемлемы. Желаю удачи!
03.05.15
Здравствуйте, Александра!
Сам с собой бороться… при любом развитии ситуации остаешься в проигрыше… ты же победитель, а кого победил? себя… Поэтому не бороться надо, а разобраться с болью — о чем она сигнализирует? на что указывает? и помочь самой себе найти другой способ решения задач, о которых боль сообщает. Обращайтесь, готова помочь.
04.05.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store