Здравтсвуйте! Ранее обращался уже с вопросом о своем состоянии. В последнее время очень много навязчивых мыслей. Одна из них, что я 5 лет потратил на университет и возможно зря. Личной жизни почти не

было, потому что было тяжело совмещать учебу, которая давалась мне не легко. Сейчас в какой-то степени чувствую сожаление, что потратил столько времени. На дананный момент у меня пропало сексуальное влечение к девушкам, также нет особого интереса к людям. Чувствую себя несостоявщимся. Плохое физическое состояние. В последнее время нервничаю из-за потерянного времени. Сейчас сложно собраться с мыслями. Мне 23 года, а я чувствую себя стариком. Мне даже не с кем поделиться, потому что нет близкого человека. Я стал еще и замкнутым. Отец меня не поймет, так как никогда не интересовался моей личной жизнью. Мать расстраивать не хочу. Делиться больше не с кем. И это продолжается уже года 2 наверное. На протяжении этого времени не было особо ярких впечатлений. При этом нет проблем с деньгами и с жильем. Хотел бы влюбиться, но не могу. Чувчтва пропали и я не могу открыться людям. Кажется, что внешне я стал похож на иссохшую старую ветку дерева, хотя на первый взгляд может показаться, что я вполне счастливый.Извиняюсь за столь большой и возможно противоречащий поток мыслей. Но так на протяжении дня у меня происходит смена настроений и я не могу уловить сути своей проблемы, так как мысли скачут. Спасибо!
03.05.15
3 ответа

Ответы

Здравствуйте. То, что Вы написали о своей проблеме — это уже отлично, так как прошел процесс выговаривания. Вам надо научиться отслеживать отрицательные мысли, говорить мысленно стоп и переключать внимание на положительные мысли. Надо разрушить негативные установки и заменить их положительными. Считаю, что хорошо подойдут техники работы с подсознанием и воображением, можете заняться аутогенной тренировкой по Шульцу, которую легко можно найти в интернете. Когда нормализуете свое состояние, то будете подготовлены к знакомствам. Оптимальный вариант, если Вы обратитесь к психологу. Можете ознакомиться с профилями психологов на нашем сайте и обратиться к тому, кто Вам по душе. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
03.05.15
Сейчас на сайте
Уважаемый Henry!
5 лет Универа ну никак нельзя назвать зря потраченным временем. Вы это поймете со временем.
А такое настроение может быть вызвано недостатком позитивных эмоций. Рекомендую заняться каким-нибудь видом любительского спорта, больше двигаться на свежем воздухе. Такие движение стимулируют наполнение мозга эндорфинами («гормонами радости») и настроение улучшается.

Также полезно освоить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу. Материалы есть в Интернете. Даже 10-15 минут ежедневных занятий дают отличный эффект расслабления и спокойствия тела и разума. На этом фоне образ мыслей заметно меняется и становится позитивным, в голову приходят правильные мысли и решаются многие проблемы.
Здоровья и Удачи Вам!
03.05.15

Добрый день. Если нет проблем с деньгами, то тут думать нечего — психолог 1-2 раза в неделю и групповая терапия (рекомендую гештальт-подход) по поводу отношений. Это единственное, что сейчас для вас адекватно. На группах заодно и с девушками научитесь общаться, т.к. в психологии клиентов-женщин больше, чем мужчин.

А так, ну про 5 лет ВУЗа — да, это нормально для нашей страны, что впустую. Так у многих. Что стариком себя чувствуете — это просто вы в депрессивном состоянии, из которого с помощью консультаций с психологом и групп надо выруливать. По поводу родителей, что ж, они идеальными не бывают. Но 23 года — отличный возраст, чтобы начать что-то менять.

Вот тут клиенты пишут 45 лет — вот это проблема. 60 лет — вот это проблема. А 23 — тоже проблема, но она, знаете, адекватна вашему возрасту. Просто начинайте работать с этим.

03.05.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
6 ответов
01.02.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store