Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 825 отзывов Рейтинг: 711 468 1-й в Психологии Общаться в чате Владимир, здравствуйте. Поработайте над собой используя технику «Если бы» (автор Адлер) — суть ее в следующем, что Вы в своем воображении максимально удерживаете положительный образ, например во время схватки, что у Вас нормальное состояние духа и тела. Так надо делать несколько раз в день, по 5 минут. Через 2 — 3 месяца Вы ощутите реальный положительный результат. ВО время не посредственно перед схваткой, то идите на встречу страху, концентрируясь на положительном конечном результате. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Владимир, здравствуйте. Поработайте над собой используя технику «Если бы» (автор Адлер) — суть ее в ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1483000-sportsmen-draki-ne-boyus-no-kazhdij-raz-pered-shvatkoj-silno-drozhat-nogi-i-slabeet-telo-i-v-processe-draki-tozhe-prodolzhaetsya-chto-silno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.05.15

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 148 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемый Владимир! Мысленно опускайте свой страх в тандэн (область живота), где он трансформируется в силу, нужную для схватки. Отрабатывайте удары так, чтобы вырубить противника в течение 1 минуты 2-3 точными и сильными ударами. Грамотный бой очень короткий, а затяжная драка это просто махаловка. Успехов Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Владимир! Мысленно опускайте свой страх в тандэн (область живота), где он трансформируетс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1483000-sportsmen-draki-ne-boyus-no-kazhdij-raz-pered-shvatkoj-silno-drozhat-nogi-i-slabeet-telo-i-v-processe-draki-tozhe-prodolzhaetsya-chto-silno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.05.15

ЛИДИЯ Добрый день. Не согласна с мнением коллег. Владимир, ответ на ваш вопрос «Как скорректировать такие вегетативные реакции?» Ответ. Володя, ваши вегетативные реакции перед схваткой вызваны выбросом огромного количества гормона адреналина  в кровь. Физиологический механизм прост: срабатывает инстинкт самосохранения,  надпочечники усиленно вырабатывают и выкидывают в кровь огромное количество гормонов адреналина, необходимого для мобилизации всего организма для защиты, отсюда и ваши реакции «сильно дрожат ноги» Убрать гормон адреналин можно только единственным способом -физической нагрузкой, вы убираете его в уже в процессе схватки, и соответственно, организм освобождается от адреналина и организму требуется покой, отсюда и ваше «и слабеет тело». Поэтому вам нужно, как минимум: *попрыгать  5 минут на месте и одновременно встряхивая руками.  *после этого, если есть возможность ополоснуть лицо и руки обычной холодной водой (хотя бы и бутылки). *и восстановление дыхания: техника дыхания диафрагмой (два-три вдоха) По -другому описанные вами  вегетативные  реакции не сменять — это физиология.  Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам. 08.05.15

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 340 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы