Кто Вам должен что объяснить?
С чего начинать нужно начинать- принять ситуацию. Если Вы её не в состоянии принять — то обратитесь к психологу именно они этим занимаются.
Когда внутренне примите осознав при этом что случайно ничего не происходит и все причины в нас, и пока себя не измените — трудно о чем то говорить