Недавно родила 3-ю дочечку! Мне 31 год. Старшей дочери 13, средней 5, а младшей всего 4 месяца. С мужем в браке 14 лет. Отношения складывались... - вопрос №1530184

пока у вас на руках ребенок сделать особенно ничего не получится потому что ему требуется постоянное внимание а  вот когда он подрастет необходимо уделять больше внимания себе а не семье и реализовывать себя как личность как общесоциальное существо а так же уже сейчас необходимо пересмотреть отношение к мужу и его собственное с тем чтобы выявить проблемные моменты и поработать с ними. дальше после трех родов вы можете испытывать проблемы с ощущением женственности и привлекательности что исправляется повышенным уходом за собой а так же занятиями спортом. необходимо организовать себе хобби в котором вы могли бы отвлеченно реализовывать свои творческие идеи и желания и просто отдыхали душой. 

Здравствуйте, Елена! Это естественно, что Вам тяжело — у Вас же трое детей))) А еще и кризис 30-ти лет, похоже, дает о себе знать. Вы пытаетесь подбить промежуточные итоги жизни и понимаете, что реализовались только в материнстве. Но это ваша огромная заслуга и мне кажется, Вы еще не поблагодаоили сами себя за ваше мужество, труд и всю ту душевную теплоту, которую вы отдали своим близким. Вам наверное хотелось бы, чтобы к этому моменту все сферы вашей жизни — семья, работа, саморазвитие — были реализованы, однако это несколько нереалистичное желание. 
Я Вам хотела бы предложить следующее: на ближайший год поставьте себе только 2 цели — установить отношения с дочечкой и с мужем. Дочечке Вы сейчас невообразимо нужны — если Вы будете уделять ей все внимание, которое ей потребуется, то это будет отличным фундаментом для формирования ее личности. У нее сформируется базовое доверие к Вам и миру в целом, ее психика получит все те витаминки любви, которые ей нужны. И если Вы будете думать почаще о том, что вы не просто моете-кормите-укладываете ее спать, а закладываете фундамент ее развития и крепких отношений, то все тяжести будут гораздо легче переноситься. Что касается мужа, то ему тоже нужно внимание от Вас, ведь с каждым ребенком он получает его все меньше и меньше.
В течение этого года Вы можете делать небольшие шаги в сторону саморазвития и профессионального роста. Можете почитать профессиональную литературу, зарегистрироваться в группе единомышленников, почитайте заметки на иностанном языке, чтобы его не забыть, но не более. Не разрывайте себя на части, а определите приоритеты. Когда лапушка подростет и Вы сможете отдать ее в садик, тогда и «расправите крылья»)))
Захотите подробнее обсудить — обращайтесь, с радостью Вас проконсультирую. Всего Вам самого хорошего!

вырабатывайте инициативу мужа
что то совсем его не слышно
не нужно брать всех детей на себя
папа так же как и вы активный член вашей семьи дайте ему свободу действий.
Разберитесь подскажите чем он в силах помогать и при том регулярно план его обязанностей с чем он может если захочет справиться.
Подумайте и у вас освободится время для отдыха и поправке сил и психики поскольку, когда вы все время заняты их не остается.
Любить вашу семью действенно имеет право ваш муж так же, вас двое, вы пара.
14 лет в браке, поздравляю, не забудьте отметить юбилей, пусть дети поучаствуют тоже, много передач способствующий укреплению семьи и имиджа женщины, обратитесь в такие передачи, напишите заявку, не можете сами попросите друзей знакомых написать пусть расскажут заинтересуют поучаствовать в вашем продвижении, так и напишите что то пробуксовываю помогите, пусть специалисты поработают над вашим имиджем, прической, одеждой новой, сделают макияж, вдохнут новое понимание себя через внешность не только домработницы и кормилицы.
Вам 31 конечно пора бы реализоваться и в профессии, не одно хозяйство важно женщине и дети.
Мама должна быть во многом примером для своих детей.