Здравствуйте .Я не знала в какую область лучше обратиться (медицину или психологию),но выбрала психологию . - вопрос №1531824

Дело в том, что не так давно врач не обнаружив ничего на обследовании сообщила, что у меня психосоматика на нервной почве, проявляющиеся в проблеме со стулом.Всё это произошло в период серьёзных трудностей в семье и приближающихся экзаменов. Врач сказала стараться не нервничать и поддерживать диету.Семья у меня очень шумная и большая, но я её сильно-сильно люблю.Проблема у меня даже не с эти, а с мамиными периодическими истериками на пустом месте.Я их не выношу, и после них становится плохо.Если с диетой вопрос решаем, то с этим нет.Моя мама довольно меланхоличный человек, и истерики на неделе бывают не редки, но я её очень люблю.Просьбы в спокойном разговоре не увенчались успехами.Более того, я чувствую застойное состояние и апатичность, словно дни и не меняются.Словно они однообразны, что убивает меня не меньше.Я по природе своей экстравертный человек и больше люблю общаться, гулять и прочее.Но из-за семьи это мягко говоря не выходит.Каждый день проходит дома, а я словно чахну.Недавно мама родила, и естественно ребёнок эта та причина, по которой я и нахожусь дома.Но с каждым днём дома становится всё невыносимей.Я понимаю, это ответственность, семейная поддержка, помощь маме и прочее, но дома находиться действительно трудно.Из-за постоянного желания уйти чувствую вину.Словно я поступаю эгоистично.Друзья советуют съехать, но я понимаю, что во-первых, это будет большой скандал, а во-вторых, я просто не представляю, как семья справится без меня тут.Грубо говоря, на мне и уборка, и дети и поликленики и тд. Маме будет трудно без меня, но так же я понимаю, что и самой мне такой образ жизни только вредит ...

Стул, естественно, нормализуется лишь тогда, когда я спокойна, ем то, что нужно, и посвящаю себе достаточное количество времени.Но тогда у меня не остаётся времени на семейные дела. А если я не уделяю себе времени, то не хватает сил на семью.Даже с кровати встать их нет.Такая вот неурядица. Я не знаю что делать.Все советы по психосоматике, это «подумайте что не так в окружающем Вас мире, внутри Вас.Если застой в жизни, то разнообразьте.Разберитесь в себе, доверьте разговор о своей проблеме друзьям и близким » и тд.Врач не дала большей консультации.Друзьям я не хочу докучать этим вопросом.Да и проблема у меня из разряда деликатных (не поговоришь, так сказать).А сама я скорее запутаюсь .

Пожалуйста, посоветуйте, что делать в моей запутанной ситуации.Я действительно не знаю.Заранее благодарю, и прошу прощения за вот такой разброс.Надеюсь понятно изложила свою проблему .