Болезненная реакция на критику

Здравствуйте! У меня такая проблема — я очень болезненно реагирую на критику. Это у меня с детства, от строгого отца, как мне кажется. Он часто применял так называемую конструктивную критику. В ответ на неё ничего кроме обиды, злости и даже ненависти я не чувствовала. Теперь в моей жизни происходит так, что любую фразу, любой намек на мои недостатки я воспринимаюкаккритику. Я даже не могу отличить критику от обычных слов, вернее я все замечания в свой адрес считаю критикой. А моя реакция на такие замечания, слова всегда очень бурная, я сразу начинаю нервничать и становлюсь агресивной. Потом когда успокаиваюсь — испытываю чувство вины и очень переживаю, что нагрубила, завелась на «обидчика». Не знаю как с этим бороться. Буду благодарна за любую Вашу помощь!

Ответы

Здравствуйте. Знакомая ситуация. Такая реакция может быть не только из-за поведения отца, а даже просто потому, что Вы сами в себе не очень уверены. И Вам очень важна поддержка окружающих и их положительная оценка.

Для коррекции такой реакции нужна работа. Не скажу, что она очень проста, она просто выглядит, но приносит велеиколепные результаты. Вам просто нужно где-то что-то понять, научиться и принять ситуации и уже после этого станет на много легче.

А Ваша агрессия — это просто механизм защиты.

Если будет желание избавиться от всего этого груза — пишите мне в чат. С удовольствием поработаем.

30.11.11
Рекомендуем личную консультацию

Петров Евгений

Сейчас на сайте
Гарантированная помощь когда вы чувствуете подавленность, тоску, отчаяние, позволяете другим решать за себя, вас слишком беспокоит чужое мнение, трудно принять решение, сложные отношения с близкими в семье, сложные отношения с коллективом, всё вроде Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store