Добрый день всем, кто это прочтет. Уже год у меня период застоя. На работе, и в остальных сферах. Я мало читаю. Мало самосовершенствуюсь в работе (там тоже нужно много читать специальной литературы, чтобы «быть в теме»). Потому что нет времени, но время всегда можно найти если захотеть. А я не хочу… я честно себе признаюсь что не хочу. В выходные я с большим удовольствием предпочту ничего не делать, просто серфить в интернете, слушать музыку, гулять. И самое ужасное что время просто тупо уходит. на всякие вещи типа поддержания своей жизнедеятельности: сделать маникюр, убраться, постирать, помыть машину, съездить в магазин за покупками… все! А чтение проф книг я вообще за отдых не считаю! а так хочется выходные побездельничать. и я бездельничаю, но с осознанным чувством вины, что в данный момент я ничего полезного на мой взгляд не делаю. настроение портится от осознания собственной никчемности, от того, что я не развиваюсь. Но это не стимулирует поднять попу с дивана и делать то что должна в данный момент.Я много хочу от жизни но даже представление и мечтание об этих целях не могут побудь меня к действиям… как себя заставить вновь получать результат? даже сейчас я пишу этот вопрос воруя время у важного задания на работе, которое нужно сдать сегодня… я осознанно не делаю важных и нужных вещей. и примеры вокруг меня и чувство конкуренции конечно вызывают во мне раздражение по поводу того что пора взять себя в руки, но нет, опять нет… как начать действовать? иначе оставшаяся жизнь пройдет мимо меня. Ии у меня нет семьи, нет мужа, детей, нет бойфрэнда, то есть время я трачу исключительно на себя, но оно уходит куда то не в то русло…
Я головой понимаю, что надо сделать, даже составляю планы подробные и развернутые, но они так и остаются планами. и пункты плана на 2009 год оказываются со временем в пунктах плана на 2015 и все также не выполняются… я не могу понять в чем проблема. и это не изза того, что планы неосуществимые. возьмем даже сесть на шпагат, да за шесть лет и 60-летняя бабушка бы села, а я нет. все на том же уровне. начинаю, бросаю, начинаю, и все по кругу… помогите. дайте мне этот волшебный пинок, который заведет во мне кинетическую энергию на действия. При этом еще хочу заметить, что в школе я всегда была очень ответственной и трудолюбивой. но по мере взросления я смотрела на окружающих и они не обладали такими качествами, но им уделяли больше внимания, их хвалили за их успехи, хотя они были не такими значительными, а меня считали как само собой раузмеещееся. и я стала думать, что зачем корпеть над уроками когда мне с моими способностями в принципе можно не напрягаться вообще, у меня было достатьяно багажа знаний чтобы жить на них по инерции. но сейчас они иссякли, а заставить себя заполнить себя новыми знаниями, я забыла как это. раньше это был рефлекс, привычка, а сейчас это сложно и непривычно. мне тяжело отказаться от сиюминутного удовольствия от блажества бездельничания, в пользу блаженства от осознания собственной значимости. Как находиться в режиме нон-стоп развития? я мечтаю об этом но пока только пассивно. и еще так оказывается много времени тратится на изучение малюсенького кусочка нужной информации. и бывает просидишь весь день, а прочитал и разобрался всего в десяти страницах. и кажется, что и сделал что то и по объему это ничтожно мало с тем, что планировал. и такое смешанное чувство, что очень медленно продвигаешься, практически стоишь на месте, муравьинными шагами… В общем, как сдвинуться с мертвой точки? Рекомендации, методики, готова применить все, что вы посоветуете! Отпишусь по результату!
Дополнение автора от 06.08.15 07:43:48 Всем огромное спасибо за отклик, за ответы, за внимание! Все вы в той или иной степени помогли: что-то понять, с новой стороны посмотреть на привычные вещи. Поняв, что проблема только в том, что надо брать и делать, я пошла и начала делать. «А ларчик просто открывался». Ииии мне нравится, то что я делаю) Как я себя ощущаю. Есть еще конечно проблемы, но это уже совсем другие вопросы ))), а этот решен.
Здравствуйте, Анастасия!
Благодарю за столь развёрнутое и детальное письмо — сразу видно, что Вы человек вдумчивый и думающий, и ввиду этого тоже Вас не может устраивать происходящее развитие событий и то как Вы строите свою жизнь.
Если Вы ждёте того самого волшебного пинка — скажу сразу, что его Вам не дам, не потому, что не хочу, а потому, что его просто не существует, а если Вы говорите о каких либо приёмах мотивации, то и они, действуют после накачки 2-3 недели. Поэтому считаю, что нужно увидеть себя в этой ситуации, понять причины, которые не дают Вам сдвинуться с мёртвой точки, взглянуть на происходящее с другой стороны и пробудить в себе желание действовать.Но уже более осознанно. Но будем по порядку..
Анастасия, Вы ясно и неоднократно повторили: Я не хочу того то, я предпочитаю бездельничать, предпочитаю просто серфить в интернете… — всё это способы убегания от реальности… Но здесь вопрос, почему Вас не устраивает данная реальность и почему Вы предпочитаете от неё прятаться за псевдо важным серфиннгом в интернете? А главное как выйти из этого и начать снова жадно, с упоением жить… У меня создалось такое впечатление, что Вы разочаровались в том, как устроена жизнь.Как бы это не звучало одновременно и глубоко и по максималистски У Вас на неё были определённые планы, но они, видимо, не оправдались. Такой вывод я сделал из того.что Вы написали я смотрела на окружающих и они не обладали такими качествами, но им уделяли больше внимания, их хвалили за их успехи, хотя они были не такими значительными, а меня считали как само собой раузмеещееся… Вы сравнивали себя с успехами других, и видя, то, что Ваши успехи не остаются замеченными определили для себя — А зачем тогда корпеть над уроками… То есть та «несправедливость» которая творилась по отношению к Вам и увела Вас в сторону.Но суть не в этом, а в той реакции, которая возникала у Вас на это.., Вы не чувствуете собственной значимости без внешнего одобрения, а самоценности как таковой Вы не испытываете без всяких на то подтверждений со стороны. На мой взгляд Вы были «Знайка», позвольте мне к Вам так обращаться… то есть всегда должны были быть на высоте в своих познаниях… Вы отвественны и трудолюбивы и по другому Вы не можете.И вся Ваша жизнь превратилась в то, чтобы доказывать миру, то есть окружающим, что Вы Знайка… Но мир, в какой то момент, стал относиться к Вашим успехам как к само собой разумеющемуся, и Вы потеряли смысл. Точнее у Вас он есть, но Ваш страх, конечно же порой неосознаваемый, говорит Вам СТОП — а если и опять не заметят, не «заценят», не буду «Знайкой», то ради чего всё это??? нет — так рисковать я не хочу… ведь если я не буду делать ничего судьбоносного — то и краха не будет, хотя бы потому, что не было и попыток, а если и вовсе пустить свою жизнь на самотёк, то и «алиби» имеется вида — «Я не никчёмная, я просто не хочу, некогда, занята (сёрфинг в инете, шоппинг, маникюр) и прочие „важные“ дела… Ведь нет рисков -нет и поражений… И именно поражений Вы боитесь. боитесь потерять статус „Знайки“… Вы просто пока заняты… И конечно, как я уже говорил — это часто не осознаётся, но некоторые моменты Вы можете осознать.
Будут вопросы — с радостью отвечу.
С уважением, Константин.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анастасия!
Благодарю за столь развёрнутое и детальное письмо — сразу видно, что Вы ч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1571112-nezhelanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброе утро. Анастасия, улыбнули своим сообщение)) — у вас прекрасное чувство юмора))) Настя, позвольте несколько комментариев и рекомендаций по вашему сообщению, которые, надеюсь, помогут вам, понять истинную суть вашей проблемы, и определить пути её решения.
Основная ваша проблема — это наличие глубинного страха (например, страх поражения), выражающийся в вашей неосознанной жалости к себе самой, благодаря которой вы: *скатываетесь в теплое болото бездействия («Уже год у меня период застоя… Я мало читаю. Мало самосовершенствуюсь в работе… я с большим удовольствием предпочту ничего не делать… выходные побездельничать… не стимулирует поднять попу с дивана… мне тяжело отказаться от сиюминутного удовольствия от блажества бездельничания»); *взращивание негативных эмоций («я бездельничаю, но с осознанным чувством вины… вызывают во мне раздражение»); *ввод в депрессивные состояния («настроение портится от осознания собственной никчемности»); *в подмену морально-ценностных понятий («я всегда была очень ответственной и трудолюбивой… и я стала думать, что зачем корпеть над уроками когда мне с моими способностями в принципе можно не напрягаться вообще»); *в необъективностипо отношению к окружающим(«смотрела на окружающих и они не обладали такими качествами, но им уделяли больше внимания, их хвалили за их успехи, хотя они были не такими значительными, а меня считали как само собой раузмеещееся»); *в применении трусливых«убегающих, прячущихся модели поведения, в том числе и профессиональных (»даже сейчас я пишу этот вопрос воруя время у важного задания на работе, которое нужно сдать сегодня… я осознанно не делаю важных и нужных вещей"). Рекомендации («волшебный пендель», о котором вы просили): 1. Прежде всего, будьте честны сама перед собой, потому что между готовностью к действию и самим действием лежит огромная пропасть: если вы не до сих пор не смогли себя заставить действовать, то с большей долей вероятности, вы прочитаете, но никогда (или примените формально) все рекомендованные экспертами «Рекомендации, методики», и вернетесь снова на орбиту своей жалости к себе. Так что не давайте экспертам пустых обещаний))) 2.Найдите и проработайте ваши глубинные страхи и деформированные вами морально-ценностные установки -это позволит вам изменить ваше отношение к самой себе, к собственной деятельности и к собственной жизни. Вам стоит осознать: *самостоятельно справиться с глубинными страхами вы не сможете, потому что вы не владеете системой нужных компетенций; *к себе, и особенно к своему психологическому здоровью, нужно относиться бережно, и своевременно обращаться к специалистам за решением возникающих проблем; *с таким тонким инструментом, как психика человека, имеют право работать только сертифицированные специалисты, которые учатся своей профессии много лет и постоянно получают новые знания, чтобы «быть в теме». 3.Найдите для себя новые увлечения (например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, прыжкам с парашютом и т.д.), которые не только оторвут вас от компьютера, но и наполнят вашу жизнь новыми, яркими и свежими эмоциями, значительно и качественно расшив круг вашего реального общения, в том числе и с достойными мужчинами. 4.Прекратите себя жалеть, жалость -губительное чувство, результаты которой вы уже сейчас ощущаете на себе («я не хочу… я не развиваюсь… пора взять себя в руки, но нет, опять нет… у меня нет семьи, нет мужа, детей, нет бойфрэнда… время я трачу исключительно на себя, но оно уходит куда то не в то русло… составляю планы подробные и развернутые, но они так и остаются планами. и пункты плана на 2009 год оказываются со временем в пунктах плана на 2015 и все также не выполняются» и т.д.) 5.Переформатируйте деформированные вами морально-ценностные установки-это позволит вам начать, наконец-то: *объективно анализировать себя и окружающих, то есть начать принимать себя и окружающих со всеми плюсами и минусами (достоинствами и недостатками); *не подменять удовлетворение своих элементарных потребностей на откуп от себя самой, типа побалую себя нелюбимую) поленюсь, у компа посижу, шоколадку слопаю и т.д.; *учится делать реальные добрые дела (например, сходите в дом малютки и помогите в уходе за малышками и т.д.), доброта всегда наполняет человека позитивными эмоциями и доставляет радость, делая человека счастливым.
Вот, в принципе, и весь «волшебный пендель»))) Будете ли вы ДЕЙСТВОВАТЬ согласно «рекомендаций „волшебного пендаля“или нет, как, когда и в какой последовательности и в какой срок вы будете его реализовать-решать только вам)) А мы будем ждать вашего „Отпишусь по результату!“))) Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам
Уважаемая Анастасия!
Хорошо, что Вы сами прекрасно все понимаете.
Конечно на одних способностях далеко не уедешь. Секрет успеха зависит всего на 10% от способностей, а на 90% от труда и усилий.
Касательно усвоения новых знаний могу Вам порекомендовать метод психокатализа. Наберите в Гугле «психокатализ усвоение знаний» и почитайте о методе. Он позволяет усваивать огромные объямы информации без перегрузки головы.
Волшебных средств заставить Вас развиваться не существует. Но у Вас есть воля! И сейчас тот самый момент, когда нужно включать «волевик».
Удачи Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Анастасия!
Хорошо, что Вы сами прекрасно все понимаете.
Конечно на одних способностях да..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1571112-nezhelanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
но сейчас они иссякли, а заставить себя заполнить себя новыми знаниями, я забыла как это. раньше это был рефлекс, привычка, а сейчас это сложно и непривычно. мне тяжело отказаться от сиюминутного удовольствия от блажества бездельничания, в пользу блаженства от осознания собственной значимости.
Потому что следует делать/учить/работать над тем то то что ты любишь!
тогда всё будет в кайф. Нужно делать вещи по своеой природе/таланту/предназначению.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "но сейчас они иссякли, а заставить себя заполнить себя новыми знаниями, я забыла как это. раньше это..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1571112-nezhelanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
вы пишите, что свободны мужчины нет, отношений отсутствуют.
т. е. вы сами обратили внимание значит считаете это немаловажным для себя.
Может ваше расслабление и говорит вам советует стать женственной, перестать нарягать себя, чтобы появился ваш избранник. Это время для стройства личной жизни.
Ведь мужчинам сложно приблизиться к женщине мотору.
И работающий мотор небезопасен для них.
Подробнее можем рассмотреть.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "вы пишите, что свободны мужчины нет, отношений отсутствуют.
т. е. вы сами обратили внимание значит ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1571112-nezhelanie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Доброго дня и Вам, Анастасия!
"Рекомендации, методики, готова применить все, что вы посоветуете" — доверьтесь специалисту, просмотрите профили экспертов, почитайте ответы на вопросы, отзывы клиентов и обратитесь к тому психологу, которому сможете довериться. И тогда пропадет Ваше желание отчитываться по результату, потому что результат нужен Вам и важен Вам. Удачи. Ирина.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго дня и Вам, Анастасия!
"Рекомендации, методики, готова применить все, что вы посоветует..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1571112-nezhelanie. Можно с вами обсудить этот ответ?