Просьба к специалистам-психологам. Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 28 лет. Помогите пожалуйста советом. Сейчас очень плохо, чувство вины, подавленность, ужас от осознания что...

родители такие какие есть, одной тяжело справиться, снова часто болею и плохо себя чувствую, чувство вины за то, что пишу вам. В семье постоянные критика, унижения и оскорбления, друг-друга обесценивают и унижают за мелочи все по-очереди. Главный заводила — мать, ругается с отчимом, затем тот выплескивает на меня, добавляется кто-нибудь, и по-кругу. Дома ужасная обстановка часто. Еще есть старший брат, который гонял меня все время маленькую, в взрослую по-привычке (сейчас я отстояла свое право быть человеком с большими усилиями когда дело коснулось недвижимости) со мной не считались вообще, я отстояла свое право на мнение и чтобы с ним считались, но это вышло мне физическим здоровьем, не говоря о нервном состоянии. Я переехала недавно обратно к родителям (снимала одна квартиру больше года — уезжала по тем же соображениям, от постоянных скандалов и криков и хотела наладить таким образом отношения с близкими. Создала интернет-магазин и платежеспособность до фин.кризиса была, даже выше чем у кого-либо в семье (хоть какое-то минимальное уважение ко мне за это было, но как бы из-подтишка), но затем все изменилось.— и я вынуждена была вернуться обратно. Теперь стало еще хуже чем до уезда. Презрение и периодическое уничижение просто, особенно отчимом. Вернулась и стала вкладывать деньги, силы и время в наш дом, а не съемную квартиру, в ремонт, каждый день что-то делаю и работаю дома фриланс. А они все как изверги ведут себя (добреет каждый по-очереди, взависимости кто сегодня тиран). Перед уездом моя цель была — улучшение взаимоотношений с моими самыми близкими и сейчас остается также. Говорила об этом маме, и пробовала душевно беседовать- она рада была недолгое время. Но старое берет свое, между собою грызлись — дальше кто попадется, меня вообще не воспринимают, ни мою работу, ни работу и старания по дому а как бы наоборот пытаются затопить напрочь (мне и так сложно было переезжать, и испытывать финансовый спад, еще у меня нет своей семьи и детей, о чем мечтаю, и мне напоминают и даже оскорбляют). Вчера был скандал у мамы с отчимом, затем добрались до меня, отчим кидался и кричал, выгонял как всегда что я тут лишняя, хотя это он переехал к нам когда-то, поранил мне руку, как и раньше. Я записала все на аудио, затем когда переслушивала подробно, мне стало жутко и не посебе. Мне кажется, что они оба больны, точнее мать, очень агрессивна (раньше действительно лежала в психбольнице с депрессиями, неврозами и ПА). Я прощала сразу оскорбления после переезда — ну ладно, с кем не бывает, повздорили на меня, первая мирилась, объясняла — так стали гнобить еще больше с каждым разом. Отстаиваю себя свое право на жизнь и мнение взрослого адекватного человека как могу, но каждый раз сталкиваюсь с таким противостоянием, с такими словами в свой адрес лично… меня все время убеждают в моей неадекватности, и я перепроверять уже начинаю, и бояться реально тронуться, понимаете? аудиозапись скандала помогла разобраться. Я побеждаю, но мне что-то все хуже, — сегодня у меня попросил прощения отчим, я настояла, когда после объяснения всех доводов почему он должен это сделать, я сказала что позвоню и сообщу о психологическом насилии в семье в соцзащиту. от матери была просто жесть при этом, стирание в пыль практически словами. Я держусь на гештальттерапии, так бы уже двинулась, наверное. Прямо сейчас мне очень плохо, я не знаю что мне делать и как жить дальше. ведь я хочу мира и добра в семье — всем. Уважения и чтобы со мной считались, а не прогоняли в другую комнату просто так. и т.п. при этом, я отстаиваю себя успешно. но каждый раз это выбивает меня эмоцинально и уже физически. помогите пожалуйста. у меня есть цели и в других сферах жизни, каждый день к ним иду, я можно сказать увлеченный человек. Но домашняя обстановка подкашивает сильно, их то я изменить не смогу, себя меняю как могу, поддержки от друзей минимальная по этому поводу — у них все нормально — не понимают меня до конца… сейчас обращаюсь к вам — живым людям, общалась с дневником и книгами, держусь на гештальттерапии по книге. чувствую безысходность, как быть и как жить. Спасибо большое

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Елена! Очень жаль, что вам пришлось съехаться снова с семьей. Вам нужно жить отдельно. Вы мечтаете об идеальной семье-и это нормально, но пора взрослеть и понимать, что ваша семья вам этого никогда не даст. Там просто океан проблем и вам двадцати жизней не хватит.чтобы им помочь, помочь вы можете только одному человеку-себе, а можете не помочь, если останетесь в этом аду. Очень плохо, что вы все берете на себя, верите, что именно вы можете изменить ситуацию, якобы вы в состоянии изменять характеры других людей. Вы верите в свою всесильность-это называется брать на себя лишнюю ответственность. Если человека с детства критиковать. обвинять, то помимо низкой самооценки формируется это чувство лишней ответственности. Это навязанное чувство-у родителей плохое настроение-они говорят ребенку-Ты лентяй, плохо учишься, нам не помогаешь и тд. У ребенка формируется сознание того, что если он и именно он, а не кто -то другой, будет себя хорошо вести, тогда все будет хорошо. Ребенок вырастает, а комплекс остается-все те же психованные родители бесятся и скидывают негатив на вас, а вы верите в то, что от вас зависит семейное счастье, что если вы постараетесь, то все будет хорошо. Это самообман. Все плохо не из-за вас, и вы никак не повлияете на обстановку.дело в вашей семье-это они проблемные и всегда такими будут и если вы не переедете, она потащат вас за собой в ад. Бегите оттуда поскорее и обязательно, когда появятся возможности посещайте психолога-вам нужно избавиться от нездоровой привычки брать всю вину на себя. Критика приносит колоссальный вред психике, вы в большой опасности. Хвалите себя каждый день, как можно меньше времен проводите с семьей и общайтесь с теми, кто вас подбадривайте, только не жалуйтесь все время на семью своим друзьям-у всех есть проблемы и так вы можете их растерять, лучше проводите время на позитиве, хорошо поднимает самооценку спорт.
01.10.15
Лучший ответ по мнению автора

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна Семёнова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store