Как перестать смотреть порнографию? - вопрос №1677583

Здравствуйте, мне 19 лет, никогда не было девушки и я с детства смотрю порнографию. Уже много лет. Скажите, чем это вредно в моем случае? Понимаю, что это «на пользу», если это происходит не систематически, а изредка.

Насколько это нормально, что я уже на протяжении многих лет смотрю порнографию, думаю, что не реже раза в неделю.

Ничего особо извращенного я не смотрю, но решил, что пора завязывать.

Беспокоит преждевременное семяизвержение, связано ли это с этим?

До этого переодически уже были попытки, но потом снова возвращался.

Посоветуйте, что делать, ведь девушки у меня нет.

И что изменится, если перестану просматривать порно, как лучше себя мотивировать?

Все зависит только от меня, но прошу помочь.

Заранее спасибо.