Здравствуйте, у меня вопрос к психологу! Мне 45 лет, недавно потеряла работу, очень тяжело все пережила. и тут опять новая напасть... - вопрос №1696073

Здравствуйте, Елена!

   Ваше состояние (может быть, нервозность, подавленность) объясняется тем, что вы пережили ряд плотно следующих друг за другом во времени стрессовых событий, и вашей психике было трудно справиться с этим наплывом. Поэтому вы лишний раз нападаете на сына, не стимулируя его этим к общению на доброжелательных тонах, и достичь договорённости вам стало трудно. Всё снежным комом накопилось, и вам уже не сосредоточиться на себе, своих проявлениях.

   Что можно сделать. Во-первых, сесть, успокоиться и расставить приоритеты. Если для вас сейчас, на сегодняшний день важнее всего окажется найти новую работу, оставьте пока и подругу, и сына в покое и займитесь поисками работы. Вашей энергии и так немного, вы истощены, поэтому остатки своих сил нужно бросить в какую-нибудь одну сферу.

   Постепенно ваше состояние нормализуется, и вы сможете более продуктивно общаться с сыном. А там, глядишь, и подруга успокоится. Быстрее всё это пережить и войти в ритм жизни поможет психолог или психотерапевт.

Успехов!
Обращайтесь.

Здравствуйте, Елена! Сейчас у Вас наступил тот самый момент, когда нечего терять, своего рода кризис. А кризис всегда означает новые возможности. Просто не старайтесь вернуться к старым привычным отношениям и привычкам. Смотрите вперед, на новую работу, может быть по другой специальности. Подруги тоже появятся более понимающие, и сыном пробуйте разговаривать с другой позиции. Все будет хорошо, верьте в это и действуйте!

Доброе утро. Елена, ответ на ваш вопрос "Как мне быть, дальше то как жить?"
Ответ. Елена, жить нужно радостно и получать от неё удовольствие и удовлетворение. Для этого вам стоит изменить ваше отношение к себе самой. Например. 
1. Прекратите жалеть себя, жалость губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия, взращивания негативных эмоций и депрессивных настроений, что вы ярко описали в вашем сообщении.
2. Обязательно посетите гинеколога и эндокринолога, потому что вы входите в пременопаузу, и вам уже сейчас необходима поддерживающая гормональная терапия.
3.Подарите себе приятные ощущения и эмоции, например: 
*посетите спа-салон, салон красоты- кардинально измените собственную прическу и макияж, сделайте шоппинг и кардинально измените имидж;
*сделайте себя-обновленной, профессиональные тематические фотосессии, и выложите фото в соцсети, уверяю вас, лайки и позитивные комментарии надолго поднимут ваше  настроение и самооценку.  
4. Найдите для себя новые яркие увлечения (типа: обучения дайвингу, экстремальной езде, пейнтболу и т.д.), к слову, которые, вполне возможно, станут новой вехой вашей жизни, потому что значительно расширят круг вашего реального общения с реальными, порядочными и свободными мужчинами, и наполнят вас новыми, свежими и сильными эмоциями и ощущениями, которые вытеснят негативные. 
5.Проанализируйте вашу личную жизнь, потому что ваши обиды на подругу и на сына, ваше переключение на внучку, говорит о том, что у вас её либо просто нет. либо вы убегаете от некачественной личной жизни, анализ позволит вам:
*составить четкие, жесткие и ясные критерии отбора мужчин для долгосрочных и серьезных отношений;
*определить географию поиска и места знакомств с мужчиной вашей  мечты,  открою маленький секрет, на сайтах знакомств, настоящим, серьезным мужчинам  сидеть некогда-они заняты реальными делами;
*обозначить ваши личностные границы и т.д.
6.Меняйте ваше отношение к поиску новой работы:
*составьте собственные требования к должности и работе (уровень зарплаты, график работы, наличие соцпакета и т.д.);
*расширьте географию поиска и диапазон вакансий и т.д.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам.