Здравствуйте! Мне 12 лет, зовут меня Яна. Я нездоровый ребенок, я не могу ходить и у меня искривлена спина. Отец пил, мама выгнала его еще когда я была месячной... Потом жили 3-Бабушка, Мама и я. 3 с - вопрос №1703076

Здравствуйте, Яна.
У Вас действительно непростая, сложная ситуация сложилась в семье. Пожалуй, даже могу сказать «много всего навалилось». Но это не значит, что так будет продолжаться и впредь, что ничего не изменится к лучшему и что Вы не найдёте своё счастье.
Прежде всего, Вашу маму и бабушку чисто по-человечески можно понять. Матери достаточно тяжело приходится растить Вас с сестрой так, чтобы внимания и любви доставалось поровну (тем более, многие полагают, что 12 лет — это уже большой ребёнок и он сам со всем может справиться, а вот маленькая сестрёнка требует и нуждается в гораздо большем количестве всего). Она живёт с другим мужчиной и старается сделать свою жизнь более правильной, чтобы не случилось так, как с её первым мужем — Вашим отцом. Это нормальное стремление. но иногда оно затмевает всё остальное. Да и ей, думаю, как и бабушке, совсем нелегко видеть, как Вы через боль делаете зарядку, стараетесь и чувствуете себя «неудачным ребёнком».
Яночка, Вы ни в коем случае не обязаны рисовать картину, тем более тогда, когда нет вдохновения. Вы сами знаете, что такие рисунки получается некрасивыми, не такими, не нужными. Рисовать нужно только тогда, когда душа поёт и плачет, а кисточка летает. А если кому-то нужно срочно, пусть сам и рисует.
В 12 лет Вы можете позволить себе полениться, сесть в святой угол, поплакать, как маленькая. Однако, Яна, Вам не всегда будет 12. И когда-то Вам придётся самой за себя отвечать. Это Вам очень хорошо показал отчим. Жестоко, но хорошо. Потому что благодаря его тренировкам Вы стали сильнее и сами об этом говорите. 
Я знаю, очень сложно в такой атмосфере чего-то хотеть, чего-то достигать, двигаться куда-то вперёд. Но Вы то можете и сможете обязательно. Только определите для себя, чего Вы хотите в своей жизни для себя. Быть удобным тихими ребёнком для своей мамы, бабушки и отчима, который всё делает ради них? Вряд ли, Яна. Я уверена, Вы хотите чего-то ещё. Но для этого Вам нужна сильная воля, желание, тело. Поэтому не стоит бросать тренировки. Пусть это будут не такие активные упражнения, как того хочет отчим, но зато они будут нужны Вам, а не ему. Пусть один день Вы поленитесь, но обязательно сделайте на следующий. И может даже два раза. 
Я уверена, что ваши родные будут с гордостью смотреть на то, как Вы стараетесь и добиваетесь того, чего сами хотите, даже если они Вам этого не скажут, не покажут и даже будут доводить до слёз. И атмосфера в семье тоже изменится. Помогайте сестричке, чтобы помочь маме, берите посильные задания по дому, занимайтесь собой и развитие своего тела не потому, что так надо, а потому, что это помогает Вам стать сильней. В конце концов, у Вас есть достаточно времени для того, чтобы всё это исполнить.
Желаю Вам всего доброго и удачи.

С уважением, Ксения.

в общем то вы сами написали 
про лень как сопутствие по жизни
про семью 
может настал момент вашей искренней молитвы.