Нужна консультация по совместимости продуктов питания. Я вегетарианец. Но хочу разобраться, что можно есть, а что не нужно более точно. - вопрос №1787346

Здравствуй, Дима. Видимо, вы и сами немного разбираетесь в правилах питания, поэтому отказались от мяса; и естественно Вам хочется побольше узнать о здравом питании, так как уже ощутили положительный эффект от неупотребления мяса. Теперь настало время окунуться поглубже в вопросы питания. 

Есть такой вид питания, как моно — потребление за раз только одного вида продукта. Вообще, в природе мало продуктов, которые сочетаются в усвоении. Но есть такие продукты, которые не следует кушать вообще, а тем более вместе. Если вы пьете молочку, то ничего кроме нее в течении 2х часов употреблять нельзя. От молочки вообще лучше отказаться, так же как и от дрожжевых продуктов. Овощи и фрукты смешивать нельзя, так как время переваривания разное, что то будет недоперевариваться, бродить. Просто кушать больше овощей и фруктов, но раздельно, зелень — зелень одно из немногих, что можно сочетатть с любыми продуктами. Пить чистую воду, никакого чая, кофе, меньше сахара; сухофрукты заготавливайте летом. 

Пишите в личку, если что.