Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Ештокина Елена Сергеевна Добрый вечер, Наталья, не нужно воспринимать, что бросать курить, это значит ломать себя, позвольте себе думать, что это восстановление себя, своего здоровья, своего хорошего с Вашими детьми, и конечно, в курении много психологического, чем физической потребности, это привычка, от которой нужно просто избавляться. Во первых, нужно, твёрдо решить что, с такого то момента вы прекращаете курить, и ни какие обстоятельства жизни, какие бы стрессы не присутствовали в нашей жизни, не должны изменить вашего решения, во вторых, это как  съесть гнилое яблоко, тогда вы сможете закурить, положите на тарелочку данное яблочко, и каждый раз когда вы хотите закурить, смотрите на яблоко, если вы готовы его съесть, то следом закуривайте, так как это одно и тоже травить свой организм. Удачи вам. 05.01.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Валерий Помещик 4.3 9 отзывов Рейтинг: 8 644 Общаться в чате Наталья, вот только ломать себя не надо, это опасно для психики. Никотиновая зависимость перейдёт в другую. Лучше разобраться в себе, понять что Вам даёт никотин, от чего защищает.  Кстати, стыд плохой мотиватор для освобождения от зависимости. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Наталья, вот только ломать себя не надо, это опасно для психики. Никотиновая зависимость перейдёт в ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1788378-kak-brosit-kurit-u-menya-troe-detej-i-mne-stidno-pered-nimi-ya-uzhe-chto-tolko-ne-probovala-no-chto-to-psihologicheski-mne-meshaet-nedavno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.01.16

Борис Пустинский 4.8 645 отзывов Рейтинг: 163 037 9-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Наталья! Сломать себя лучше об колено. Но я бы этого не рекомендовал делать. Можно бросить курить и не ломая себя. Для этого надо честно ответить себе на несколько вопросов: 1. Чем мне плохо то, что я курю?  2. Что я не получаю? Что не могу делать? 3. Какой будет моя жизнь через 5 лет, если я продолжу курить? Через 10 лет? 4. Как мое курение влияет на моих близких? 5. Почему я хочу бросить сейчас? Разве нельзя еще подождать? И еще надо устранить привычку закуривать в определенных ситуациях. Вместо этого, надо будет делать что-то другое. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталья! Сломать себя лучше об колено. Но я бы этого не рекомендовал делать. Можно бро..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1788378-kak-brosit-kurit-u-menya-troe-detej-i-mne-stidno-pered-nimi-ya-uzhe-chto-tolko-ne-probovala-no-chto-to-psihologicheski-mne-meshaet-nedavno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.01.16

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате 1. Прочесть книгу Аллена Кара — Лёгкий способ бросить курить. 2. Параллельно общаться с психологом. 3. Самое главное. Если Вы отчего то хотите отказаться, Вы должны что то предоставить взамен. Лично у меня это было — спорт. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "1. Прочесть книгу Аллена Кара — Лёгкий способ бросить курить. 2. Параллельно общаться с психолог..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1788378-kak-brosit-kurit-u-menya-troe-detej-i-mne-stidno-pered-nimi-ya-uzhe-chto-tolko-ne-probovala-no-chto-to-psihologicheski-mne-meshaet-nedavno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.01.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Наталья! Ломать ничего не надо. Нужно отпустить из организма то, что вызывает желание закурить. Почитайте о методе психокатализа в Интернете. Если заинтересует — обращайтесь за сеансом по видеосвязи. Дополнительно дам и другие рекомендации по преодолению тяги к курению. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Наталья! Ломать ничего не надо. Нужно отпустить из организма то, что вызывает желание за..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1788378-kak-brosit-kurit-u-menya-troe-detej-i-mne-stidno-pered-nimi-ya-uzhe-chto-tolko-ne-probovala-no-chto-to-psihologicheski-mne-meshaet-nedavno. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.01.16

Юлия Ульянова 4.9 156 отзывов Рейтинг: 11 267 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Мария 0 отзывов Рейтинг: 175 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы