Здравствуйте, я хотела бы уточнить кое-что..мне сегодня подруга рассказала про синдром навязчивых мыслей и, что у неё те же симптомы, что и у людей, страдающих от ОКР. И тогда я рассказала ей, что у

меня тоже самое, но проявляется по-другому. Например, я не могу заснуть пока несколько раз не проверю, есть ли кто-то за моей кроватью, под нею и вообще в комнате. И это почти каждую ночь, даже если я очень сильно хочу спать, не проверив у меня не получается. Ещё я за день много раз читаю молитву. Конечно, это хорошо, но я так думала только в самом начале, а теперь я понимаю, что я читаю её только для того, чтобы моя душа была спокойна. Если не прочитаю, я начинаю волноваться и тогда повторяю много раз одно и то же… и я думаю, что это тот круг из ОКР — "мысль-ритуал". То есть, в голову врывается что-то бредовое-это мысль и я должна произнести про себя молитву — это ритуал. Ладно, если бы 1 раз, но я могу и 15-20 раз прочитать, каждый раз получая удовлетворение, но всего лишь на пару секунд и опять молитва… и продолжается это до тех пор, пока я не отвлекусь.P.S психологов в городе нету.
19.02.16
3 ответа

Ответы

Крис, здравствуйте! Вы прямо сейчас обращаетесь к ПСИХОЛОГАМ. Здесь их значительно больше, чем в любом среднем городе России. Так что все в ВАших руках.
19.02.16
Всё дело в понимании осознании того что делаешь. Вам нужно просто пронаблюдать за собой. Быть более наблюдаемой и бдительной за своими поступками мыслями, что Вы делаете, как Вы делаете, зачем Вы это  делаете. 

Когда Вы станете более осознанными (а в этом хорошо помогает собрать себя воедино целостно и гармонизировать — медитация) Вы прекратите делать что то  по 20 раз. 

Будут вопросы — пишите.
19.02.16
Психологи в этом случае Вам не смогут помочь. Нужен специалист в психиатрии.
20.02.16

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
6 ответов
07.06.14
Вопрос задан анонимно
6 ответов
24.10.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store