Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Антуфьева Светлана Леонидовна 5.0 14 отзывов Рейтинг: 46 638 Общаться в чате Ирина, 34 года — тело очень отзывчиво на движение, не портите здоровье диетами, ешьте все, но предпочтение я Вам уже написала, Вам видимо стало смешно читать «6-8 км ходить», а ведь это всего 35-40 минут быстрой ходьбы в день. Я думаю это необременительно для молодой девушки, зато Вы получите красивые стройные ноги и упругую подтянутую попу, постепенно подтянется животик, ну а дальше пилатес или растяжки. Это то, что благоприятно скажется на фигуре и поможет минимизировать присутствие грыжи в вашей жизни, хорошо развитые мышцы спины будут держать позвонки в норме, а значит не будет защемления грыжи. попробуйте — результат не заставит себя ждать. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ирина, 34 года — тело очень отзывчиво на движение, не портите здоровье диетами, ешьте все, но предпо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1869387-ochen-hochu-izmenit-svoe-telo-sest-na-pravilnuyu-dietu-nachat-fizicheskie-uprazhneniya-ves-58-kg-rost-163-vozrast-34-goda-no-est. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.03.16 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Антуфьева Светлана Леонидовна 5.0 14 отзывов Рейтинг: 46 638 Общаться в чате Ирина, по Вашим данным у Вас оптимальное соотношение рост-вес. Худеть Вам не стоит, а вот придать форму телу можно, для этого нужно ходить пешком не менее 6-8км помимо обычного движения в течение дня, заниматься пилатесом, растяжкой, йогой и питание разделить на 5-6частей, перейти на овощи и крупы, пюре-супы. После такого комплекса заметите изменения в фигуре через месяц регулярных занятий. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ирина, по Вашим данным у Вас оптимальное соотношение рост-вес. Худеть Вам не стоит, а вот придать фо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1869387-ochen-hochu-izmenit-svoe-telo-sest-na-pravilnuyu-dietu-nachat-fizicheskie-uprazhneniya-ves-58-kg-rost-163-vozrast-34-goda-no-est. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.03.16

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 086 1-й в Красоте и… Общаться в чате Здравствуйте. Налегайте на Овощи-салат из свежей капусты с морковкой-он, как щетка чистит кишечник, выводит шлаки/вес снизится, за счет этого/. По утрам выпивайте стакан воды, это запускает работу ЖКТ, метаболизм/расщепление жиров-улучшается/. Питание дробное, порция зараз с размером стакана. Крутите лежа-велосипед, бег на месте, легкие физические нагрузки. Будьте здоровы и красивы! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Налегайте на Овощи-салат из свежей капусты с морковкой-он, как щетка чистит кишечник,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1869387-ochen-hochu-izmenit-svoe-telo-sest-na-pravilnuyu-dietu-nachat-fizicheskie-uprazhneniya-ves-58-kg-rost-163-vozrast-34-goda-no-est. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.03.16 Ответ понравился автору вопроса

Владимир Русский 5.0 3 отзыва Рейтинг: 777 4-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Мария 5.0 7 отзывов Рейтинг: 435 5-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы