Не знаю что делать с душевными переживаниями: не могу раскрыться кому-либо. - вопрос №1871395

Доброго времени суток, я раньше не обращался к психологам онлайн, так что прошу простить, если что сделаю не так. Прошу помогите мне: Я не замкнутый человек: душа компании, постоянно всем улыбаюсь и стараюсь делать добро, помогать- мало кто меня видел в подавленном состоянии… у меня много друзей. Это действительно хорошие люди, потому что к выбору друзей я подхожу очень тщательно. Они все разные и я действительно рад, что они у меня есть. Мои друзья часто обращаются ко мне за советом, я всегда стараюсь им помочь, НО! у меня нет таких друзей, которые могли бы меня реально выслушать и поддержать в трудной ситуации. На них можно положиться и они всегда мне помогут, но я, к сожалению, понимаю, что не могу раскрыть им душевные переживания и свою боль. Мне очень тяжело от этого, ведь мне всё приходится держать в себе. Пробовал писать письма- помогает, но эффект краткосрочный… Да и результата должного не даёт, как и методики, вроде «я прощаю, я отпускаю, у меня всё прекрасно… и т.д.» из-за этого испытываю перманентные чувство одиночества, апатию и депрессию, Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Заранее спасибо.