фобии страхи - вопрос №193056

Здравствуйте, у меня в начале лета начались жуткие приступы… начну с начала.у меня есть дев ушка~все хорошо хорошие классные отношения жить нравится как в сказке все, прояляются некото рые признаки навязчивые состояния некая боязнь людей ну и так по мелочам но я справляюсь с этим с 18 лет более менее успешно, но людные места более чем 30 мин стараюсь покидатьначи нается дискомфорт а точнее сил вести себя адекватно как все хватает на это время, потом начинаются какие то мысли чувство зажатости стеснения, прыгаю в автомобиль с тонировочкой и ок, вообщем как то привык именно так жил и ни чего не предпринимал, бывали депрессии и мысли навязчивые но как то отгонял их и жил… итак в конце мая мне пришлось уехать на север всег о то на месяц к родственникам, незабываемый вечер прощание с девушкой даже прогулка перед сн ом по городу)итак утром уехал вечером уже на месте, через неделю начались неприятные устой чивые ощущения когда еду в авто что на меня смотрят оценивают вообщем я начал смущатся резкий перепад настроения пот желание что бы меня никто не видел… минут 30все проходит сново все нормально, и так повторялось каждый день по несколько раз, силы потихоньку уходили в довесок поймал себя на мысли что при встречи с девушкой когда приеду обратно буду вести с ебя неадекватно или встреча не состоится по этой причине сразу пот жар аппатия я прокручив ал эту мысль бесконечно много пока не добился тово что эта мысль меня не потревожила, я успокоился, проходит время внутренняя борьба поездки куда либо на машине доставляют неудобства а пешком пройтись вообще нереальн о жуткая скованность боюсь взглядов итп,, и в машине… я понимаю со мной что то не так рад ости не стало плюс эта мысль про девушку атакует вынос мозга полный, итак неделя в таких состояниях несколько дней нахожусь в депрессии встречи с кем либо доставляют неу добства, по вечерам испытывал некоторое успокоение пил пиво в авто спокойная музыка воспоминания до поездки себя и сильное желание вернутся домой наконец и забыть все то что происходит со мной, через несколько дней стало хуже настроение ни куда девушка плачет не понимает почему я не звони игнорирую вообщем вечер пью пиво звоню ей кричал на нее думаю ей было очень больно ((((итак мы сней расстались до ноября у меня жуткая депрессия и все вышеописанные состояния.сейчас легче я хочу заниматся автомобилями первые шаги уже им еются, работать на кого то не люблю, да инереально в обществе не могу пол часа ивсе..(((а так на рынок сьездить машину показать сделку купли продажи оформить или машину купить максимум на час меня хватает когда настроюсь и настроение хорошее, как то нравится мне это, но жизнь к ак бы не свою проживаю менее интерессную если совсем мягко выразится… посоветуйте что нибу дь, заранее спасибо.