Очень боюсь рвоты и рвотных масс, просто панически. Помню в детстве отравилась, встаю утром, мама приготовила воду с марганцовкой, я пошла на кухню пить и вдруг вижу ( мы жили на первом этаже) внизу на траве под окном лежит труп женщины с 9 этажа и скорую помощь. Она выбросилась из за сильных головных болей. Я была в шоке от увиденного и с тех пор стала бояться тошноты, рвоты и смерти. Ужасная картинка! Как теперь быть? Как очистить мозг от такого негатива и страха? После этого стала постоянно думать о смерти. И кроме того, как увижу если кому-то плохо и его выташнивает, я закрываю уши и убегаю, как ошпаренная. А потом долго не могу забыть и выбросить из головы увиденное, у меня кажется даже голова разрывается и ощущение, что лопнет. И вообще, если кому то физически плохо, я буквально с ним проживаю эту боль и состояние физически. Я устала от такого напряжения, даже пришлось продать квартиру и уехать в лес жить (построили дом).Вроде как и без людей скучно, но и рядом жить долго не выносимо мне, если с каждым проживать все! Помогите разобраться. Заранее благодарю.
Здравствуйте!
У вас есть конкретный стимулятор вашего страха — труп женщины. Вам стоит отключить в себе этот стимулятор, потом можно будет и другие причины отключить.
Для этого вспомните снова картину трупа женщины. Но в этот раз обратите внимание на второстепенные детали: запахи на улице, звуки, температуру, наличие листьев на деревьях, пеие птиц, ощущение ветра м др. Этим второстепенным деталям прибавьте мысленно такие качества, как яркость, громкость и др. А виду трупа женщины наоборот мысленно уменьшите яркость, контрастность, уберите цвета.
И как только это получится — снова оцените всю ситуацию.
Возможно, что у вас это получится не сразу, но вы пробуйте.
Добра и счастья вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
У вас есть конкретный стимулятор вашего страха — труп женщины. Вам стоит отключить в ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1965652-ochen-boyus-rvoti-i-rvotnih-mass-prosto-panicheski-pomnyu-v-detstve-otravilas-vstayu-utrom-mama-prigotovila-vodu-s-margancovkoj-ya-poshla. Можно с вами обсудить этот ответ?