Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 306 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Похоже причина этих снов — чувство вины, с которым Вы видимо все еще живете.  Вы можете к примеру найти его в соц. сетях, написать, что чувствуете свою неправоту. Думаю даже если у него и были какие-то обиды, то они уже давно, с годами прошли. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Похоже причина этих снов — чувство вины, с которым Вы видимо все еще живете.  Вы може..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2014826-mne-vot-uzhe-30-let-postoyanno-snitsya-paren-s-kotorim-vstrechalas-v-yunosti-a-potom-ya-s-nim-rasstalas-pri-etom-silno-obidela-ego. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 01.07.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Валерий Помещик 4.3 9 отзывов Рейтинг: 8 644 Общаться в чате Так бывает. Пришло время простить себя и отпустить ситуацию. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Так бывает. Пришло время простить себя и отпустить ситуацию." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2014826-mne-vot-uzhe-30-let-postoyanno-snitsya-paren-s-kotorim-vstrechalas-v-yunosti-a-potom-ya-s-nim-rasstalas-pri-etom-silno-obidela-ego. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 01.07.16

ЛИДИЯ Добрый день. Измените свое отношение к ситуации, как минимум: *«перережьте» психоэмоциональную «пуповину», основанную на чувстве вины и сожаления, которой вы связали себя с мужчиной из прошлого, и которая уже душит вас, не выпуская вас из эффекта незавершенного действия; *создайте между собой и мужчиной из прошлым психоэмоциональную «подушку безопасности»-это позволит вам, наконец-то, перестать сожалеть о прошлом, а решать и строить свою настоящую сегодняшнюю жизнь. Прошлое -это всего лишь опыт, оно не должно стать помехой для настоящего и разрушать будущее.  Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 01.07.16

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Предлагаю посмотреть на ситуацию с такой точки зрения: возможно с Вами или в Вашем окружении происходили и продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам тяжело было справиться или Вы находитесь в их тревожном ожидании, опасаетесь. А сны как раз и служат иногда способом прорабатывания вытесненных из сознания мыслей/эмоций/переживаний/проблем. Это наше бессознательное, они несут информационную роль, в них происходит разрядка того, что не пережито в состоянии бодрствования. Как к ним относиться, верить ли им, как знакам, придавать ли значение смысловому содержанию? Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не ...», «не хочу, чтобы...». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Скорее всего, Ваш тревожный сон, даже не настолько важно какой сюжет воспроизводящий, говорит о нерешённой проблеме в реальной жизни, эмоциях, которые застыли внутри, не были реализованы и теперь дают о себе знать. Причиной неприятного сна может быть физическое состояние, как и психологическое. То есть, Вы испытываете дискомфорт, что-то беспокоит, организм таким образом регулирует, балансирует, переживает всё подсознательно, как уникальная саморегулирующаяся система (он всегда найдёт способ показать, что есть проблема, которую нужно решать, чего бы она ни касалась — психики или физиологии), нашёл вот такой выход — тревожные сны, во время которых мозг так старается себя защитить, предупредить возникновение большей эмоциональной перегрузки. Подумайте,  что может вызывать подобное состояние, что происходило некоторое время назад или продолжает происходить сейчас, какая сфера жизни вызывает напряжение (самооценка, семейные взаимоотношения, личностные проблемы самореализации, карьера, здоровье...), на чём Вы излишне сконцентрированы. Проанализируйте своё поведение и найдите причину сами либо совместно с психологом — для того мы и получаем специальное профильное образование, чтобы избавлять людей от их проблем. Постарайтесь сбалансировать свою эмоциональную сферу (в любом случае что-то в ней сместилось или смещается периодически, что отражается на состоянии сна): занимайтесь чем-то радующим, приносящим удовольствие ежедневно, обратите внимание на здоровье, пребывание на свежем воздухе, питание, да вообще побалуйте себя чем-то, уделите себе внимание, порадуйте — сейчас первым шагом выхода из состояния  будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы любыми способами, она этого требует. В идеале — работа со специалистом. Со всем этим нужно разбираться, анализировать, исправлять. Напомню так же про гигиену сна: не есть тяжёлой пищи за 2-3 часа до того, как ложитесь спать, не нагружать себя физически, избегать по возможности стрессогенных мероприятий перед сном — выяснения отношений, просмотра информации, несущей негативные переживания,  переутомления, обязательно проветривать помещение, где спите, подбирать для сна свободную одежду из натуральных материалов, удобное спальное место, подушку, на которой голова располагается естественным образом, т.к. неестественное, неудобное положение, сдавливание шеи вполне может быть источником плохого сна самого по себе и тревожных сновидений. Рекомендации самые обычные, но при их соблюдении можно снизить вероятность беспокойного сна. Это очень краткий ответ на Ваш вопрос, пишите в чат для подробной консультации, всегда рада помочь понять себя, ситуацию найти пути выхода из неё, есть опыт. Удачи, здоровья, гармонии с собой и всего наилучшего. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Предлагаю посмотреть на ситуацию с такой точки зрения: возможно с Вами или в Вашем окружении происхо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2014826-mne-vot-uzhe-30-let-postoyanno-snitsya-paren-s-kotorim-vstrechalas-v-yunosti-a-potom-ya-s-nim-rasstalas-pri-etom-silno-obidela-ego. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 01.07.16 Ответ понравился автору вопроса

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы