Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon мне 55 замужем 35 лет у…

мне 55 замужем 35 лет у меня 4 уже взрослых детей муж и дети очень хорошие а я не выхожу из депрессии одиночества есть обиды и на детей и на мужа - вопрос №2016304

не хватает любви и внимания заставлять бессмысленно а постоянно просить когда тебя тупо не слышат уже устала с людьми та-же история я член церкви адвентистов седьмого дня у нас замечательные люди а я не могу найти себе друзей бог учит будь дружественной сама те кто узнает меня ближе говорят душа компании а я все-ровно отдаляюсь и остаюсь одна конечно трудное детство 8 лет интернат родители алкоголики недоверие к людям низкая самооценка хотя бог и психологи надо мной много работали а православный батюшка сказал что такие дети которые не получили родительской любви это мученики которые мучаются сами и мучают других не хочу ни мучиться сама ни мучить других подскажите как быть с уважением наталья извините за безграмотность плохо обращаюсь с компютером
наталья
02.07.16
Психология
4 ответа

Ответы
Уважаемая Наталья!
Обиды и другие негативные эмоции можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о методе читайте в Интернете и если будет интерес — обращайтесь!
Удачи Вам!
02.07.16
Здравствуйте, Наталья. Порой для того, чтобы получить желаемое (т.е. то, что Вы описали), нужно освободиться от всего того негатива и обид, которые Вы носите в себе, и всех простить. И нужно это по двум причинам:
1. Эти обиды и негатив блокируют получение желаемого;
2. Когда человек их носит в себе, затрачивает огромное количество энергии, которую можно направить в конструктивное русло, и жить радуясь. 
Если желаете, готовы к этому, обращайтесь, проработаем.
02.07.16
Рейтинг: 231 267
7-й в Психологии
Предлагаю такой взгляд на происходящее, возможно он Вам поможет разобраться в себе: определённый этап Вашей жизни заканчивается, Вы меняетесь — понимание себя, мира, людей, цели, желания и т.д. поэтому тревожитесь, воспринимаете жизненную ситуацию, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во многих  сферах, Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры, значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, с чего и когда начались, для чего они Вам, сделайте выводы сами, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вероятно Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой  себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять(я об осознании своих глубоких стремлений, себя, кто Вы, для чего живёте, чего бы хотели на самом деле). С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами(этот момент будет Вашей экстренной помощью самой себе), поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Вы имеете право быть такою, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню, это только их собственная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это  только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Никогда не бойтесь обратиться за профессиональной помощью к специалистам, хотя-бы здесь, он-лайн, берегите себя. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
02.07.16
Рейтинг: 35 837
Наталья, здравствуйте!
Вы скорее всего, все старались всегда делать для мужа, для детей, зачастую забывая о своих желаниях, потребностях, интересах, вот все и привыкли, что вы все делаете для них, а для вас как-то они не привыкли делать так, как вам этого хочется!
Или они просто не знают, чего вам хочется? Привычка — сильная «штука»!
Поэтому, если хотите, чтобы к вам относились более внимательно, заботливо, с любовью, начните так относиться к себе сами!!!!
Наталья, думаю, пришло время вам заняться собой: для себя делать что-то, что вам надо, что вам будет приносить удовольствие, радость, удовлетворение!
Подумайте,  чем лично для себя,  вы давно хотели заниматься, но не было времени и т.д., так сейчас прямо и начинайте ваши желания и мечты притворять в жизнь — может вы хотели куда-то поехать отдохнуть или совершать экскурсионные поездки, может, заняться каким-то хобби, делом, лично для вас, важным и интересным — так делайте это! (можете себе для наглядности, написать список ваших желаний, описать мечты, которые бы вы хотели, чтобы они исполнялись уже! И сами для себя начните их притворять в жизнь!)
Далее, соберите ваших родных и озвучте им свои желания, свои мечты в плане их отношения к вам, в плане их внимания к вам, заботы, проявления чувств любви к вам!!!
Скажите, что вам необходимо чувствовать от них и заботу, и нежность, и любовь, и внимание!
Это не просьба, не выпрашивание, а озвучивания своих желаний, чувств!
А далее, оставьте им решать, как быть и как поступать!
Сами же, больше времени посвящайте любому делу, которое вам в радость, общайтесь с позитивными людьми, которые имеют какие-то  интересные цели, «заряжайтесь» позитивом, интересами и от них, разнообразие вносите в свою жизнь сами, чтобы вам стало жить все более интересно!
Будете меняться вы — будет меняться все во круг вас!
Всего вам доброго, Наталья, любви и уважения себе больше уделяйте сами, пробуйте жить  для себя-любимой, а не только для других, привнося в свою жизнь радость и счастье!
Удачи вам и улучшения вашего настроения день от дня все больше и больше!!!

Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу и на вопросы отвечу!

 

С уважением. Мирослава

Пожалуйста, выберите лучший ответ, отметив его звездочкой, и работу других специалистов, отметьте!
Мы работаем для вас!

Спасибо, за понимание!
02.07.16

Кудряшов Игорь
Сейчас на сайте
Рейтинг: 581 574
2-й в Психологии
Читать ответы

Леушин Андрей
Сейчас на сайте
Рейтинг: 395 669
3-й в Психологии
Читать ответы

Антон Теряев
Сейчас на сайте
Рейтинг: 121 113
12-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее