Здравствуйте! Я одинока. С общением не ладится. Я интровертна, но иногда хочется общения с людьми, а все мои отношения изредка развиваются до уровня - вопрос №2068982

Здравствуйте.
Очень здорово, что Вы решили пойти на очную консультацию к психологу.
Я полагаю, что проблема сна и проблема общения тесно связаны. Потому что и там и там есть напряжение,  которое мешает делать то, что Вы хотите.
Мне кажется, что Вы очень фиксированы на себе, на том, какая вы в общении- понравитесь ли вы в общении, продолжат ли с Вами общение. В процессе общения вы постоянно оцениваете себя с  этой точки зрения и подсознательно переживаете — не слишком ли вы холодны, безразличны в общении.
Очевидно, собеседник это чувствуете- чувствует, что Вам более важны Вы сама и ваша реакция, а не сам процесс общения и не сам собеседник. Поэтому наблюдать за собеседником и за нитью разговора может не хватать сил- все силы уходят на наблюдение за собой.
Понаблюдайте за разговорами  заинтересованных собеседников — когда люди что-то с интересом обсуждают, они поглощены предметом разговора и не думает о том кто и что про них подумает. насколько они хороши как собеседники.
Вы не указали сколько Вам лет. Это тоже важно.
Если хотите обсудить, обращайтесь.
Готова Вам помочь.
с уважением
Ирина Кочина

Здравствуйте. Да, это вполне возможно, независимо от типа Вашего темперамента. И для этого нужно:
— Развивать коммуникативные навыки, расширять свой кругозор, мировоззрение, мировосприятие, что в том или ином общении, Вы могли не односложно поддержать тему разговора; 
— Восстановить самооценку и уверенность в себе, принять себя самой такой, как есть, безусловно;
Также, прочтите здесь мои статьи, о приятельских отношениях, и дружбе, дабы ясно понимать разницу:
www.liveexpert.ru/journal/view/684924-priyatelskie-otnosheniya 
www.liveexpert.ru/journal/view/697071-mezhlichnostnie-otnosheniya-druzhba

Добрый вечер. Ответ на ваш вопрос "можно ли как-то наладить общение… и найти, наконец, друзей"
Ответ. Да, это, к счастью, можно сделать. Для этого вам необходимо, как минимум:
1. Найти и проработать первопричины вашей проблемы, ваш глубинный страх («Я боюсь заговаривать… Боюсь ходить на учебу...») -это позволит вам стать смелой, активной, решительной, инициативной, уверенной в себе,   в собственных силах и в собственных возможностях.
2. Освоить навыки позитивной и доброжелательной коммуникации. переориентировав ваше внимание с собственных внутренних переживаний  на  собеседников -это позволит вам стать интересным и содержательным собеседником. 
3. Выйти в реальное общение из виртуального, например, найдите для себя новые увлечения (поиграйте в пейнтбол, поучитесь дайвингу или экстремальной езде и  т.д.)  -это позволит вам приобрести новые знакомства, которые могут стать вашими новыми друзьями.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.