Всем здравствуйте! Я бы хотела спросить совета. В последнее время я перестала чувствовать себя в "своей тарелке": споры с окружающими, ссоры с близкими, причем я не начинаю ни ссоры, ни

споры. Не понимаю, что я делаю не так. Может, проблема в моем напоре? Или я слишком чутко реагирую на чужое мнение? Как мне научиться контактировать с людьми, чтобы ни они, ни я не чувстволвали себя ущемленными? Спасибо за Ваше внимание и ответы!
26.10.16
3 ответа

Ответы

Здравствуйте Юлианна. Расскажите пожалуйста по подробнее, примерно когда это началось, какие события в вашей жизни этому предшествовали, как начинаются и развиваются эти споры и ссоры. Если бы вы рассказали конкретный пример, было бы проще разбираться. В чем проявляется ваш напор, в чем ваша реакция на чужое мнение? Ответы на эти вопросы помогут более детально посмотреть на то, что с вами происходит.
С уважением, психолог, Макарова Лола.
26.10.16
Здравствуйте.

Безусловно нужно выяснять причинно-следственную связь Вашей реакции. Но если Вы считаете что проблемы Вы, и Ваше раздражительное беспокойное состояние. Тогда рекомендации будут следующими - 

Техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.

Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
26.10.16
Здравствуйте, Юлианна! Если ссоры и споры начались недавно, а раньше Вы были спокойны и бесконфликтны, постарайтесь сначала вспомнить, с чего все началось. И не очень понятно Ваше описание своего поведения: напор и чуткость реакции — противоположные вещи. И почему в результате другие люди чувствуют себя ущемленными?
Пока понятно, что что-то произошло, из-за чего Вы стали более резкой в отношениях с другими. Попробуйте это проанализировать, не получится самостоятельно — обращайтесь за индивидуальной консультацией.
Успехов Вам!
26.10.16

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
4 ответа
04.08.10
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store