Много планирую, но никогда ничего не делаю.

Люблю заводить ежедневники, еженедельники, планировать, составлять красивые списки дел… Но всё это так и остаётся планами и дальше листков бумаги не уходит. Уже 6 блокнотов пылится на полке.

Постоянно читаю о всяких методах планирования и… всё на этом заканчивается.

Причём дела, которые планирую, вызывают у меня интерес. Но я никак не могу начать. Постоянно их откладываю. В итоге весь день уходит на чтение интересных и полезных книг (знания из которых я не применяю) и бессмысленный серфинг в интернете.

Получается, я вся в планах и мечтах о будущем, но ничего для осуществления этого не предпринимаю, хотя желаемый результат очень близко. Это угнетает, я себя корю, но опять же бездействую. При этом ощущаю нехватку энергии.

Какова причина? Как бороться? Как начать действовать?
Вопрос задан анонимно
17.11.16
5 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Такая ситуация была известна издревле. Именно поэтому и появилась поговорка «Лиха беда начало».
То, что Вы пытаетесь многое спланировать — здорово! Дело за малым — начать воплощать в жизнь.
На самом деле все не так сложно. Выберите самое насущное дело и сделайте первый шаг, отложив все остальное на время в сторону. А потом у Вас легче пойдет.
Древняя китайская мудрость гласит: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага».
Удачи Вам!
17.11.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте.

Люблю заводить ежедневники, еженедельники, планировать, составлять красивые списки дел

— Если в этом Ваши способности. Используйте это в какой либо работе. Возможно это принесёт Вам успешную карьеру.

Но я никак не могу начать.

Это уже другой разговор — ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Посмотрите это видео, оно Вам поможет упорядочить цели и желания, подскажет как поэтапно их реализовывать — www.youtube.com/watch?v=FLW5fW-zTSc

Относительно прокрастинации, в сети есть несколько сайтов посвящённые этой теме. Изучите их.

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.

18.11.16
Здравствуйте!
«Какова причина?» — Её можно найти при индивидуальной работе с психологом. Самостоятельно? Никак! если бы было можно самостоятельно то Вы бы уже нашли, что Вас саботирует.
«Как бороться?» — Найти для чего Вам выгодно оставаться там. где Вы есть. Для чего и Зачем? Что Ваше подсознание этим саботажем защищает? И найти эффективные формы защиты, при которых Вы приобретаете, а не стоите на месте, что равнозначно — теряете.
"Как начать действовать?" — Быстро. Чем раньше начнете работать с психологом, тем быстрее Ваша жизнь начнет меняться и вы сможете применять свои знания и может даже делиться ими.
18.11.16
Доброе утро. Ответы на ваши вопросы с позиций профессиональной психотерапии.
Ваш вопрос "Какова причина?"
Ответ. Основными «классическими» причинами могут быть:
*страх ответственности/критики/фиаско;
*отсутствие внутренней, самой устойчивой, мотивации;
*отсутствие таких личностных качеств, как настойчивость и упорство, трудолюбие. самодисциплина и  самоконтроль и т.д.;
*отсутствие грамотного плана реализации задуманных мечт и желаний. 
Ваш вопрос «Как бороться?»
Ответ.  Для этого вам стоит проанализировать все сферы вашей деятельности, ваше отношение к ней и вас в деятельности — это позволит:
*определить точную первопричину вашей проблемы;
*выстроить грамотную стратегию по устранению выявленных ваших ошибок;
Ваш вопрос «Как начать действовать?»
Ответ. Как минимум, п
роанализируйте все сферы вашей деятельности, ваше отношение к ней и вас в деятельности-это позволит вам:
1. Определить и проработать точную первопричину вашей проблемы (или страх ответственности/критики/фиаско; или отсутствие внутренней, самой устойчивой, мотивации; или отсутствие важных и необходимых таких личностных качеств; ил отсутствие грамотного плана реализации задуманных мечт и желаний)
2. Исходя из первопричины поставить перед собой конкретную цель и выстроить грамотную стратегию по устранению выявленных ваших ошибок.
3. Определить внутреннюю, самую устойчивую и длительную,  мотивацию к деятельности. Например, замените ваше «не могу начать» на «не хочу начинать», определи те истинный мотив вашего сомотказа/самобойкотирования самой себя. 
4. Изменить ваше отношение к себе самой, сделайте его более ценностным, уважительным и любящим, потому что ваше сегодняшнее отношение к реализации собственных  планов, собственных желаний («Много планирую, но никогда ничего не делаю… остаётся планами и дальше листков бумаги не уходит… читаю о всяких методах планирования и… всё на этом заканчивается… я вся в планах и мечтах о будущем, но ничего для осуществления этого не предпринимаю, хотя желаемый результат очень близко»)
 говорит о том, что вы обесцениваете и их и свое время, которое так быстротечно. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
18.11.16
Здравствуйте.
Возможно цели и планы не Ваши или они стали не актуальны… Возможно Вы хотите всё сделать идеально. Отсюда страх не соответствовать чьим-то представлениям. Необходимо осознать, что ошибки возможны, они помогают понять, чего Вам ещё не хватает для дальнейших действий. И после этого хотя бы выбрать 1-2 цели и проанализировать их, хотите Вы с ними работать или лучше их убрать из своей жизни, как уже не нужный мусор.
Не знаете, как это сделать самостоятельно, можете обратиться к эксперту на сайте и проделать эту работу с ним.
18.11.16

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store