Уважаемые психологи! Будучи обременённым явными психологическими проблемами (в частности, довольно тяжёлой формой социофобии), я невольно приобрёл привычку заниматься самоанализом, отчаянно ища причи

Ответы

В чем Ваш вопрос?
28.12.16
Доброе утро. С наступающим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний! 
Макс, вы не сформулировали ваш вопрос, поэтому отредактируйте ваше сообщение. Но позвольте
предложить вам несколько рекомендаций с позиций профессиональной психотерапии.
Макс,  вам стоит, как минимум:
1. Обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн и полечить социофобию. 
а)Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само основное лечение потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому что напрямую связано с природными механизмами памяти, которые, как вы понимаете, ни кто не отменял. 
б)Вам "
переформатируют сломанные шаблоны" вашего бессознательного (иррациональный страх), выработанных на его основе  алогичные способы мышления и деструктивных установок, неприятных физиологических реакций и деформированных поведенческих моделей. 
2. Вам стоит знать: любой анализ, в том числе и самоанализ, -это, прежде всего, умственная деятельность, направленная на определение первопричин имеющих проблем, на основе которых выстраивается стратегия и тактика решения проблемы. Исходя из вашей нерешенной проблемы «тяжёлой формой социофобии», можно сделать вывод: вы что -то в вашем самоанализе идет не так. Ведь основной причиной социофобии является иррациональный страх, от которого вам и необходимо избавляться.
3. Об основных  психотерапевтических методах работы с иррациональными страхами, принятых в профессиональном мировом сообществе, прочитайте здесь:
http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr    

http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
 
28.12.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Читать ответы

Шендерова Елена

Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store