Уважаемые психологи! Будучи обременённым явными психологическими проблемами (в частности, довольно тяжёлой формой социофобии), я невольно приобрёл привычку заниматься самоанализом, отчаянно ища причи

Ответы

В чем Ваш вопрос?
28.12.16
Доброе утро. С наступающим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний! 
Макс, вы не сформулировали ваш вопрос, поэтому отредактируйте ваше сообщение. Но позвольте
предложить вам несколько рекомендаций с позиций профессиональной психотерапии.
Макс,  вам стоит, как минимум:
1. Обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн и полечить социофобию. 
а)Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само основное лечение потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому что напрямую связано с природными механизмами памяти, которые, как вы понимаете, ни кто не отменял. 
б)Вам "
переформатируют сломанные шаблоны" вашего бессознательного (иррациональный страх), выработанных на его основе  алогичные способы мышления и деструктивных установок, неприятных физиологических реакций и деформированных поведенческих моделей. 
2. Вам стоит знать: любой анализ, в том числе и самоанализ, -это, прежде всего, умственная деятельность, направленная на определение первопричин имеющих проблем, на основе которых выстраивается стратегия и тактика решения проблемы. Исходя из вашей нерешенной проблемы «тяжёлой формой социофобии», можно сделать вывод: вы что -то в вашем самоанализе идет не так. Ведь основной причиной социофобии является иррациональный страх, от которого вам и необходимо избавляться.
3. Об основных  психотерапевтических методах работы с иррациональными страхами, принятых в профессиональном мировом сообществе, прочитайте здесь:
http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr    

http://www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/477974-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/481681-pobedit-strah-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
 
28.12.16

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна Краснобрыжей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Николаевич

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store