похудение - вопрос №226741

Лилия здравствуйте.

Ваш «комплекс» и мешает в первую очередь, вам похудеть, т.к вызываемый им внутренний дискомфорт ведет к срывам и заеданию проблемы, а также к снижению мотивации начать др. образ жизни. Решив эту проблему с психологом, вы сможете наладить процесс похудения, если к тому же будете использовать все в комплексе: упражнения на укрепление мышц, кардиотренировки и правильное питание, а не одну диету, которая ведет к снижению обмена веществ и значит к набору веса после похудения в еще большем объеме. С уважением Татьяна.

Здравствуйте, Лилия!

Иногда полноту, лишний вес, трудно изменить.Причиной могут быть скрытые намерения, мотивы человека не снимающие запрет для таких перемен.И ваш организм не станет слушать вас и протестовать против диет.

Желательно для начала прояснить, что  действительно вам мешает стать стройнее.

С уважением.

Здравствуйте, Лилия!

Во-первых, забудьте такое слово «похудеть», все что угодно, кроме худа для себя, организм никогда не будет наносить вред себе любимому. Вы можете начать корректировать свой вес, заботиться о стройности фигуры, своем здоровье (т.к. подсознательно, лишние кг, это прямая угроза здоровью: повышение нагрузки на сердце, суставы, повышение давления и т.д.). Во-вторых, Вам следует избавиться от комплекса и принять себя такой, какая Вы сейчас, себя нужно уметь любить всякую, только находясь в гармонии с собой, Вам удастся обрести прежнюю фигуру и форму. Я занимаюсь коррекцией веса пятый год и могу Вам реально помочь, обращайтесь. Удачи. Ирина.

Здравствуйте, Лилия! Возможно нужно перефразировать Ваше желание «похудеть», попробуйте захотеть стать стройной. Ваш мозг принимает информацию не много иначе. «Сама очень даже симпатичная» — эти слова просто прекрасны, значит любовь к себе еще осталась, просто не обходимо себя полюбить такую какая Вы есть. Даже сказки нас научали с детства «без труда не выловишь и рыбку из пруда», если Вы хотите достичь хорошего результата, выбирайте понравившегося эксперта и у Вас все получится! Успехов Вам.

С ув. Кристина