Здравствуйте,я пишу я не знаю как мне поступить в этой ситуации.Начну сначала.У меня есть семья,муж и двое детей.Мы жили с мужем хорошо помогали друг - вопрос №2274086

Инна, здравствуйте!!

Сочувствую вам! Все что вы пережили — это ужасно. Вы полюбили человека, доверились ему, он изменился и оказался совсем не тем человеком, которого вы любили. Или было не так?.. Или он всегда был таким человеком?.. И вы просто избавились от иллюзий… Вам однозначно нужно разрывать отношения с таким мужчиной и строить свою жизнь другим образом. 

Скажите, кого вы любите? Того человека, который был раньше или который сейчас? Который делал вам больно… Насиловал вас физически и психологически… Или это действительно болезненная привязанность? Дело в том, что тот человек знал ваши потребности и умел говорить на вашем языке любви, а муж — нет. 

Возвращаться к мужу или нет — это ваше право… Если вы этого не хотите никто не может заставить… Может настало время взять передышку, отдохнуть, избавиться от привязанности и посмотреть на мир уже другими глазами? Может сейчас самое время обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться?

приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи

Добрый вечер.  С наступившим Новым Годом и наступающим Рождеством! Всех Вам благ и исполнения желаний!
Позвольте ответит на ваши вопросы и предложить несколько рекомендаций,  опираясь на опыт профессиональной психотерапии семейных отношений. 
Ваш вопрос "Что мне делать"
Ответ. Вам необходимо:
1. Прекратить жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое отводит вам роль «жертвы», скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводи в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д. 
2. Измените ваше отношение к себе самой. делайте ваше отношение к себе самой. ценностным. любящим и уважительным. По сути, муж и любовник «зеркалят» ваше отношение к себе самой, относятся к вам так, как вы им это позволяете. Делайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим. Наполните себя новыми, свежими и радостными эмоциями. Например. 
*Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина  -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам не наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, и наполнят новым, содержательным и интересным общением.
*Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты поднимут ваше настроение и вернут вам ваш интерс к жизни.
Ваш вопрос «как поступить»
Ответ. Вам стоит:
1. Написать заявление в полицию об избиении и изнасиловании. Любовник должен ответить по закону за свои бесчинства.  
2. Предложить мужу обратиться к семейному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн.
Ваш вопрос «как наладить семейное отношения»
Ответ. Обратиться к семейному психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который проанализирует ваши с с мужем отношения и скорректирует их. 
Ваш вопрос «как забыть этого человека?»
Ответ. Для этого вам необходимо:
1. Выселить его из вашего дома, как квартиранта и сделать это с помощью полиции.
2. Применить одну из самых эффективных техник  «психоэмоциональный развод».
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов