Как выйти из депрессивных состояний? - вопрос №2303663

Мне 43 года. Замужем 2 года. В прошлом (2016) году в январе у меня был выкидыш, в конце мая — второй выкидыш, в начале июля меня сбила машина, а в сентябре — операция на перегородке носа, которую я ждала 3 года. Ко всему этому добавьте постоянное отсутствие мужа, он работает в профессиональной велокоманде и по работе 300 дней в году отсутствует. Мы живем в Италии, где у нас нет ни одного родственника. Что делать, как уйти из дерпессивных состояний? Да, я работала с 2007 до 2012 года очень успешно фрилансером, создавая проекты по переносу текстильных предприятий из Италии в Вост.Европу, последние четыре года я работала зам.директора в одной семенной компании, в «зоне моей компетентности» было 22 страны, и я успешно продвигала продажи. В 2016 году мне пришлось отказаться от командировок вообще (мы надеялись зачать ребенка, но виделись редко из-за наших командировок), я отменила участие в конгрессах, выставках и пр. Что не могло не сказаться на моем заработке, а потом меня и вовсе «подсидели».Сейчас я сотрудничаю как внештатный менеджер по продажам в других двух компаниях, но это непривычно вялый ритм и почти никакого результата. 
В итоге всего произошедшего, у меня понемногу ушло желание проводить время с друзьями (которым не хотелось объяснять свою грусть и разочарование), тем более бывшими коллегами, я начала пропускать уроки французского и йогу, а потом все вообще забросила. Я — велосипедистка, но и эту мою любовь я отбросила, потому что после летней аварии (меня сбила машина во время велотренировки) у меня пока остался осадок и нет желания начать кататься. К тому же, я до сих пор нахожусь на лечении после аварии (травма позвонков L2-L3-L4-L5). Я не теряю надежды стать матерью, муж тоже очень этого хочет. Я о себе знаю, что многое умею и могу в проф. смысле. Но на меня нашло нечто, чего раньше никогда не было: какая-то депрессивная сущность мною овладела. Не вижу, как выйти из этого состояния, ЧТО ДЕЛАТЬ. Я просыпаюсь рано утром, делаю зарядку, потом пытаюсь работать, параллельно пытаясь искать что-то новое, т.к. в этой отрасли кризис, записана на пограмму по фитнесу и следую тренировкам и рекомендациям по здоровому питанию и т.п. (хотя это никогда мне не было нужно, ведь я ездила по 60 км в день на велосипеде), и вообще, я не узнаЮ себя: я стала слабой и негативной. Я избегаю людей. С мужем отношения потихоньку ухудшаются, я виню его за отсутствие (он всегда обещал мне, что поменяет работу, что это якобы то, чего бы он хотел — иметь «нормальную» семью, а не жить на чемоданах да по гостиницам). Теперь я понимаю, что он не поменяет ничего, и вместе с этим понимаю, что мне так и жить здесь одной. А время летит. Хочется с ним делить каждый день, просто что-то планировать и так далее. Мы живем в курортном месте, особенно летом тяжело видеть других, как они вместе едут на море, в отпуск, либо просто беседуют после рабочего дня. А я одна. Как быть? Помогите пожалуйста! Спасибо!