Здравствуйте ,у меня проблема личностного характера. Я не чувствую себя личностью,иногда мне кажется ,что меня все равно услышат ,потому что я чувствую себя невидимкой.И муж поставил ребром вопрос - вопрос №2348564

Добрый вечер. Позвольте предложить вам рекомендации, опираясь на опыт профессиональный психотерапии, в том числе и семейных отношений, которые, надеюсь, помогут вам,   в максимально короткие сроки и с минимальными психоэмоциональными затратами,  решить вашу серьезную проблему..
Для того, чтобы вы стали смелой и активной, вам необходимо, как минимум: 
1. Работа с первопричиной и её следствием.  «Переформатировать сломанные шаблоны» вашего бессознательного (страх) и, выработанных на его основе:
*способов деструктивного мышления и деформированных установок («не чувствую себя личностью, иногда мне кажется, что меня все равно услышат, потому что я чувствую себя невидимкой»),  
*негативных реакций и деструктивных поведенческих моделей ("я избегаю людей, вся сьеживаюсь и молчу..
Не могу ответить как положено людям, никогда никому не отказываю в просьбе, мне трудно сказать нет").  
Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само «переформатирование» потребует от вас временных затрат и психоэмоциональных усилий, потому что связано с природными механизмами мышления, памяти, восприятия, мировоззрением,  убеждений
2. Признание себя, взрослым человеком. Формирование новой-активной жизненной стратегии и  личностной позиции, и новых, для вас личностных качеств: смелости, решительности, креативности,  чувства  юмора, сарказма и самоиронии и т.д.
3. Освоение  основ риторики и ввод их в  вашу речевую практику и повседневное общение (например, тренировка на муже): владение аудиторией, построение диалога, монолога и т.д. 
Учитывая, что самостоятельно, с этим объемом работы вы точно не справитесь, как бы не старались, точно так же, как и не сможете сами сделать операцию на коре головного мозга, предложите мужу:
*прочитать мой ответ, в нем писан контур вашей психотерапии,
*оплатить психотерапию у психотерапевта, которого вы выберите.
И еще. Скажите мужу: ультиматумами человека не изменить, а вот бед натворить можно.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов

почитайте литературу
на темы общения 
этикета
типы общения 
посиделки с подругой можно и о себе поговорить 
встречи с друзьями мужа лучше средние темы интересные его кругу
пока говорите смотрите в глаза не торопитесь
если задали вопрос давайте время услышать ответ и наоборот
смотрите за собеседником
насколько ему интересно продолжить беседу
лучше долго ни на ком не задерживаться и придерживаться общей группы
учитесь общению в группе
имидж
одежда
манера разговора
держать себя
общие темы
имена
можете просто держаться за мужа
вообще больше думайте
не о себе
а о собеседнике
тогда стеснение пройдет
с одеждой советуйтесь у мужа
подготовьтесь по всем темам
ориентируйтесь на вкус мужа с ним ведь вы как то общаетесь
что его интересует
и женщин его круга 
есть ли у них дети 
семейные люди 
много ли холостых
интересуйтесь 
темами понятными и знакомыми вам самой
и людей ближе себе и понятнее вам самой
возьмите фотоаппарат 
спрашивайте разрешения на снимок
на память 
скажите для мужа 
посмотрите в инете видео уроки общения

Здравствуйте. Асель, Вы подробно написали по сути жалобу. Но так и не рискнули хотя бы обозначить — в чем Ваш интерес, каковы Ваши желания в этой ситуации, на которую Вы жалуетесь??? Или действительно, все, что Вас интересует — это какой-то прогноз на будущее? Тогда может быть Вам проще обратиться к гадалкам, а не к психологам? Итак, что Вы хотите от экспертов в психологии?

и ничего личного ни о себе ни о муже ни о детях
нужно уметь держать дистанцию
о чем можно поговорить с подружкой 
а о чем со знакомыми мужа 
есть моменты которые никому знать не нужно
пишите свои и мужа даты рождения 
что нибудь решим

ув.Асель, есть в психологии специальные приемы, которые помогают исправить ситуацию о которой Вы пишете.Для этого Вам нужно обратиться в чат  и обсудить ситуацию один на один с психологом.Обращайтесь, помогу. Изменения в лучшую сторону наступят уже после нескольких встреч.Всего Вам доброго.