Здравствуйте, эксперты! Подскажите , как отличить человека, который реально нуждается в поддержке и утешении от обычного нытика, энергетического вампира, который любит быть жертвой? - вопрос №2353169

Девушка, 22 года. Дело в том, что я многие вещи принимаю близко к сердцу. Поэтому, когда человек делится переживаниями долго и упорно, то есть не просто сказал как ему грустно, а именно я вижу его подавленное состояние. То стараюсь поддержать или попробовать решить проблему, анализировать ее. Например, мч хотя бы раз в неделю скажет, как ему не нравится работа, долго будет говорить об этом или что он не знает, что хочет от жизни. Мы обсудим решения. Потом она ему нравится, а потом опять нет. Или его отношения с мамой- то он хочет уехать из дома, то у них все хорошо, как маятник все качается. А переживаю в итоге я, так как вижу его эмоции сильные.
Подруга, которая живет одна, у нее все время какая-то депрессия — нет парня, который бы ее ценил. Причем у нее действительно есть свои квартира от родителей, есть работа, но ей не нравится.В общем есть то, о чем многие мечтают. Она нравится многим парням. Просто как говорит «выбирает не тех» и ведь ей правда не везет. Кажется, что она всегда на миноре, по крайней мере со мной. При этом часто пишет: надо что-то менять в жизни, избавиться от нытиков. Но сама себя такой не считает, обижается если я ее «тыкаю в правду».
В общем, все это меня саму начинает вводить в тоску. Не скрою, раньше я страдала такой чертой, как улучшение чужой личной жизни, была жилеткой, но это время давно прошло! Я прекрасно понимаю, что такая забота не нужна людям и только якорит их.
Теперь я наоборот стараюсь избегать негативных личностей, меня они стали пугать даже. Чтобы не заразиться. Только вот вопрос: как отличить мне человека в беде, от нытья? Может, подруга реально нуждается с сильной поддержке, может у нее суицидальные мысли есть, а может она просто ноет потому что унылая какашка по жизни. Парень уже сам признался, что иногда любит поныть, но на самом деле у него все ок.

В общем, как мне реагировать на такие вот жалобы от людей? Молча слушать не могу, могу только пресечь эту нить разговора. Подскажите, как мне перестать переживать и как строить диалог в таких ситуациях? Спасибо за ответы!