Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ Доброе утро. Станислав, позвольте прокомментировать ваше сообщение, опираясь на опыт профессиональной психотерапии. Станислав, вам стоит, как минимум: 1. Обратиться к психотерапевту, хотя бы в поликлинике по месту жительства, потому что депрессивное расстройство — это либо самостоятельное,  либо сопутствующее заболевание. Врач диагностирует вас, и назначит вам адекватную терапию, в том числе и психотерапию. 2.Прекратите жалеть себя. Жалость -это самое губительное из всех чувств, благодаря которому вы цепляете роь «несчатной жертвы», скатываетесь  в болото безсдействия, драматизируете ситуации/отношения, взращиваете негативных эмоций и депрессивные настроения и т.д.  3. Наполните себя свежими и радостными эмоциями, которые вытеснят ваше депрессивное настроения, и позволят увидеть пути выхода из вашего персонального «запутывания», например:  *Примерьте на себя новые имиджи, например, «городской хулиганк», «мачо», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер. *Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями и новым, содержательным и интересным общением. *Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты поднимут ваше настроение  Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов  01.04.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 148 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемый Станислав! Нужно внимательно разбираться с Вашими проблемами. И скорее всего не по переписки, а по аудио или видеосвязи. Выберите специалиста, предварительно ознакомившись с его профилем, и обсудите все волнующие вопросы. Наметьте план действий по выходу из кризисной ситуации. Спокойствия Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Станислав! Нужно внимательно разбираться с Вашими проблемами. И скорее всего не по переп..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2394786-zdravstvujte-u-menya-problema-ya-zaputalsya-v-zhizni-ne-znayu-kak-bit-dalshe-nahozhus-v-depressii-i-ochen-zamknulsya-v-sebe-posovetujte. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 01.04.17

Елена Анатольевна 4.9 13 отзывов Рейтинг: 18 393 Общаться в чате Здравствуйте, Станислав! Советы Вам точно не помогут. Для конкретных    р е ко м е н д а ц и й   Вашей информации не достаточно. Выбирайте конкретного специалиста, который выявит причины такого состояния и поможет решить проблему. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Станислав! Советы Вам точно не помогут. Для конкретных    р е ко м е н д а ц и й   Ваш..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2394786-zdravstvujte-u-menya-problema-ya-zaputalsya-v-zhizni-ne-znayu-kak-bit-dalshe-nahozhus-v-depressii-i-ochen-zamknulsya-v-sebe-posovetujte. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 01.04.17

Татьяна Семёнова Здравствуйте. Необходимо начать как можно быстрее работать над собой под руководством эксперта. Установить причины этого состояния, проанализировать их, проработать каждую из них. Мудрости Вам. 01.04.17

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 883 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы