Доброго времени суток! Подскажите как поступить, устала от жизни, что-то всё валится как из рога изобилия...с мужем развелась, уже 5 лет одна - вопрос №2399354
воспитываю ребенка, алименты не платит, новые отношения не складываются… в работе и бизнесе провал… устала… сына жалко… а то уже что-нибудь бы сделала с собой…
Из рога изобилия обычно валятся боле приятные вещи, чем те, о которых вы пишете ).
Как поступить? начните разрешать проблемы постепенно. Начните с самой важной. К примеру, если для вас самая важная проблема — невыплата алиментов, то обратитесь к юристам, составьте иск, добивайтесь выплаты.
Далее — «новые отношения». Обратитесь к психологу. Разберите вместе со специалистом, по каким причинам новые отношения не складываются, как и с кем вы их складываете, и в чем допускаете ошибку, выработайте новую тактику и стратегию создания новых гармоничных и счастливых отношений.
«В работе и бизнесе провал» — обратитесь к бизнес-консультанту, обсудите проблемы вашего бизнеса, разработайте тактику и стратегию выхода из провала.
«Устала» — позвольте себе отдохнуть, устройте небольшие каникулы себе и сыну, подарите себе новые эмоции, купите новые наряды, смените образ.
«сына жалко… а то уже что-нибудь бы сделала с собой…» — перестаньте жалеть себя и сына. Жалость — деструктивное чувство, которое сковывает вас и позволяет не действовать. Цените и уважайте себя и свою жизнь и жизнь своего сына. От вас зависит, чем вы свою жизнь и жизнь ребенка наполните.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина.
Из рога изобилия обычно валятся боле приятные вещи, чем те, о которых вы пи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "здравствуйте
пишите даты рождения своей семьи" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
В жизни каждого человека, бывают такие моменты. Что наладить бизнес, нужны силы энергия, возможно после, развода, а это достаточно сложный период, вы не пережили какие-то чувства не простили обиды не отпустили и тд. Сейчас вам важно поработать с собой, отпустить прошлое, наполниться, понять свои истинные потребности и желания в этом поможет психотерапия. Наладить отношения с сыном думаю получиться, если когда вы будете готовы, поговорите с ним о важных для него и для вас вещах в жизни. Я желаю вам удачи, если что обращайтесь за консультацией.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В жизни каждого человека, бывают такие моменты. Что наладить бизнес, нужны силы энергия, возможно п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ирина, если жизнь стала невыносимой, все её сферы пришли в дисбаланс, мотивация и ориентиры потеряны или утратили свою значимость, значит пришло время остановиться, прислушаться к себе, понять себя, причину происходящего (наверняка Вы не туда идёте, не к тому стремитесь, не Ваш путь), а затем начать менять то, что так сильно стало мешать радоваться жизни — вот вкратце о Вашей стратегии по решению ситуации. Сначала избавьтесь от негативных эмоций: физические упражнения, дыхательные техники, есть и такой способ: написать на листе бумаги всё, что не нравится, злит, расстраивает, беспокоит, в плане прошлого, а так же всего в настоящем: отношений, работы, человека, себя и этот листик разорвать, уничтожить другим активным эмоциональным способом, так Вы избавитесь ещё и от самого образа проблемы плюс сбросите негатив. Можно покричать, разбить что не жалко, побить подушку, грушу в спортзале. Далее — проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, после чего начались, для чего они Вам (ничего просто так с нами не происходит), сделайте выводы сами, начинайте менять что-то одно или всё абсолютно. Нужно поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Так и воспринимайте своё нынешнее положение, как поворот, опыт, шанс, ступень, хоть даже полную перемену всего и непременно к лучшему, как старт к этому лучшему — у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Да, теперь будет по-другому, но не значит, что плохо. Вам сейчас не хватает «положительного начала» — активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций, а всё это делает нашу жизнь счастливее, ярче, полнее. Начните жить так, как хочется, а не только так, как надо другим, как должны/обязаны. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. У каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью. Главное, что Вам нужно — начать самомой себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять(я об осознании своих глубоких стремлений, себя, кто Вы, для чего живёте, чего бы хотели на самом деле). С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Наполните свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей, встречами, драйвом и позитивом. Учитесь говорить корректно, уверенно и спокойно «нет» всему и всем, что не значимо в Вашей жизни, общайтесь только с теми, кто Вам приятен и несёт позитив. Вы имеете право быть такою, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Будьте хорошей для себя, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и удачу не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты решения. За оценку ответа буду благодарна.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ирина, если жизнь стала невыносимой, все её сферы пришли в дисбаланс, мотивация и ориентиры потеряны..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ирина! Нужно провести анализ ваших проблем. Откуда они начались, в чем причина. Перезагрузить жизнь заново, построить новый план. Приходите на индивидуальную работу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина! Нужно провести анализ ваших проблем. Откуда они начались, в чем причина. Переза..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ирина, здравствуйте.
Начните делать маленькие шаги и решать постепенно свои проблемы.
Нельзя съесть слона целиком, но его можно съесть по кусочкам.
Выберите наиболее острую проблему; проанализируйте, что происходит, почему так происходит; какие бы вы дали рекомендации; если такая ситуация случилась, например у вашей подруги.
Если вы представите, что к вам обратилась подруга с подобными проблемами, чтобы вы оказали ей помощь; вы сможете найти пути решения для себя.
В жизни каждого человека есть разные оттенки радуги — от темного до светлого. Сейчас небо пасмурное, но скоро обязательно выглянет солнышко; уверяю вас.
Мысли " а то уже что-нибудь с собой сделала" выбросывайте немедленно; как мусор.
Физическая нагрузка (зарядка, ходьба, дыхательная гимнастика, прогулки) поднимает настроение и дает силы; также — хорошая музыка, общение с позитивными друзьями; обязательно высыпаться, полноценный сон.
Сейчас вам нужно восстановить свои силы, свое душевное равновесие; поднять свое настроение. Все остальное подтянется.
Рекомендую личную или онлайн консультацию у психолога/психотерапевта;
работаю в направлении краткосрочной терапии;
надумаете, обращайтесь;
с уважением, Наталья
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ирина, здравствуйте.
Начните делать маленькие шаги и решать постепенно свои проблемы.
Нельзя съест..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ирина!!!
Когда все валится на кучу, то это скорее всего знак от жизни, что надо кардинально менять отношение к себе и этому миру. Трудно рассматривать проблемы как благо, но зачастую они помогают человеку перейти на новую ступеньку в своем развитии, если человек чему-то научится с помощью этих проблем. Попробуйте остановиться на какое-то время. Подумайте :" а что я делаю не так", " а чего бы Я ХОТЕЛА", " к чему я стремлюсь". Постарайтесь найти ниточки с собой. Не ищите виноватых вокруг себя. Постарайтесь следовать тому, чего Вы бы действительно хотели, и что приносило бы Вам РАДОСТЬ. Это вернет ресурс в Вашу жизнь, даст новые силы, новые идеи. Главное не отчаиваться. Выход всегда есть.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина!!!
Когда все валится на кучу, то это скорее всего знак от жизни, что надо карди..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ирина! В каждом жизненном событии есть положительные и отрицательные стороны. Вы замечаете только негатив. Какую энергию человек излучает, такую и притягивает. Посмотрите на мир с другой стороны.
Вспомнилась одна притча, надеюсь увидите в ней рациональное зерно...
«Один старый крестьянин с помощью лошади возделывал поля. Однажды она сбежала от него. Соседи стали сочувствовать его невезению. Крестьянин пожал плечами и сказал: «Невезение? Удача? Кто знает?» Через неделю лошадь вернулась вместе со стадом диких кобыл. Соседи поздравляли крестьянина с удачей. На это он отвечал им: «Невезение? Удача? Кто знает?» Затем, когда сын крестьянина попытался укротить одну из кобыл, он упал и сломал ногу. Все сошлись на том, что это неудача. Но крестьянин твердил свое: «Невезение? Удача? Кто знает?» Спустя неделю в деревню вошли войска и забрали в свои ряды всех молодых людей, которых смогли найти. Крестьянскому же сыну со сломанной ногой разрешили остаться дома. Невезение? Удача? Как видите, вы никогда не знаете всего. Когда что-то идет не так, как вам этого хочется, старайтесь верить в то, что все происходит для вашего блага. Помните: мир существует, чтобы помогать вам. Удачи Вам, Ирина!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина! В каждом жизненном событии есть положительные и отрицательные стороны. Вы заме..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ваш вопрос «как поступить»
Ответ. Ирина, вам стоит, как минимум:
1. Проанализировать все сферы вашей жизни и вас в них -это позволит вам найти и проработать первопричины всех ваших проблем: в любовных отношениях, в работе и в бизнесе и т.д.
2. Сойти с привычной орбиты «несчастной жертвы».
3. Заняться саморазвитием: начните менять ваши привычные установки, некоторые личностные качества, которые мешают вам и поведенческие модели, которые держат вас на орбите «несчастий».
4.Прекратите так активно жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое цепляет вас за роль «во всем несчастной жертвы», скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводит в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д.
5. Смените ваше отношение к себе самой. По сути, вы сейчас обесцениваете саму себя. Делайте ваше отношение к себе самой ценностным, уважительным и любящим. Например:
а)Не складывается бизнес или работа, значит:
*меняйте привычный алгоритм профессиональной деятельности;
*пересмотрите иные варианты, например, начните по -новому искать новую работу: для этого составьте «вкусное» для работодателя резюме, определите ваши требования к работе и к уровню зарплаты, диапазон вакансий, сферы и географию поиска профессиональной деятельности, осваивайте новые профессиональные модели. разрабатывайте грамотный бизнес-план, в котором вы учтете, например, все риски и т.д.
б)Не складываются отношения с мужчинами, значит:
*проанализируйте все ваши отношения с мужчинами, в обязательном порядке с ближайшими родственниками, и вас в этих отношениях-это позволит вам найти и проработать первопричины вашего фиаско в любовных отношениях;
*определите для себя цель построения любовных отношений, например, вы хотите найти, сожителя, или спонсора, или любящего и любимого мужа, или гостевого мужа, или сексуального партнера и т.д.; *в соответствии с целью постройте изящную стратегию и тактику достижения поставленной цели, которая должна включать: критерии отбора мужчин для серьезных и долгосрочных любовных отношений -эти критерии станут жесткими и ясными фильтрами, некоторые идеи подглядите здесь www.liveexpert.ru/journal/view/1828883-lyubov-molodost-modeli-poiska-i-vibora-partnera-dlya-otnoshenij географию и места знакомств с порядочными мужчинами, маленькая подсказка: на сайтах знакомств и соцсетях они не водятся, позитивные и счастливые сценарии роли в любовных отношениях и так далее. Мудрости вам. Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов
Здравствуйте, Ирина!
Прежде всего Вам необходимо стабилизировать своё эмоциональное состояние. при данном настрое и настроение весьма затруднительно будет разрешить Ваши вопросы.
Вы перечисляете различные ситуации, которые Вам приходится преодолевать и от которых уже очень устали.
Очевидно, что одно Ваше недовольство формирует другое недовольство и это разочарование распространяется на другие сферы. Сложности при воспитании ребёнка одной, отсутствие алиментов от бывшего мужа- всё это не может способствовать приподнятому настроению. Эта усталость накапливается, проявляется в теле и во взгляде, самооценка падает, и как следствие всё это сказывается и на характере. отсюда и сложности касательно новых отношений с противоположным полом. Неверие в собственные силы отражается в работе и бизнесе.
Но как из этого выйти? Действительно ли круг замкнутый? На первый взгляд одно — усиливает другое. Но если, начать замечать, понемногу малейшие радости, в том. что Вас окружает… Это может быть: как радость от того, что это здоровый ребёнок, Ваша внешность, способность располагать к себе людей и т.д. И искренняя Благодарность за это. То я Вас уверяю, незаметным для Вас образом в Вашей жизни начнут происходит разительный перемены в лучшую сторону. Я не знаю как объяснить всю эту метафизику. Это всё очень закономерно, так как чувство благодарности по сути дарующее… И когда Вы даруете в пространство что либо, то Вы осознаёте себя дающей, дарующей. что неизбежно сказывается на Вашей самооценке, так как Вы уже можете делиться. Из Жертвы Вы превращаетесь в Творца. Вы в прямом смысле начинаете ощущать всемогущество. Ваше настроение неизбежно меняется, осанка, походка, взгляд. вся Ваша подача Миру становится иной. Вы несёте себя словно Дар. И это не может не замечаться и не восприниматься. Окружающие люди начинают воспринимать Вас по другому, стремятся попасть в Ваше окружение, быть в контакте с Вами. Чего, наверное. нельзя сказать про уставшую женщину. Теперь Вы понимаете всю взаимосвязь как Вашего настроения и состояния с тем, что происходит в Вашей жизни. И я понимаю, что Вы можете меня сейчас осудить. сказав, да сколько ж можно терпеть и надеяться, ведь я так устала… А раз устала. значит пройден серьёзный путь, значит есть силы и опыт. значит есть, что представлять т на что опираться.
Вам же желаю, терпения, мудрости, осознанности, достойно пройти все эти испытания и достичь всего того к чему стремитесь!
Мир- Вам!
С Уважением, Константин Шумилин.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ирина!
Прежде всего Вам необходимо стабилизировать своё эмоциональное состояние. при ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2399354-dobrogo-vremeni-sutok-podskazhite-kak-postupit-ustala-ot-zhizni-chto-to-vse-valitsya-kak-iz-roga-izobiliya-s-muzhem-razvelas-uzhe-5-let-odna. Можно с вами обсудить этот ответ?