Получить ответ

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Анна, здравствуйте. Причину надо найти, а это может быть, как психологическая причина, так и физиологическая. Это Вы думаете, что полностью здоровы, но проходили ли Вы полное мед обследование? Если не проходили, то надо его пройти — это полезно каждому человеку, в целях профилактики. Если же у Вас психологическая причина, то надо ее найти, понять, какое Вы получаете удовольствие от чрезмерного приема пищи и какие Вы этим проблемы решаете. Вы уже много перечитали, но причина не найдена, надо обратится к специалисту, которые найдет причину и тогда любая диета будет эффективна. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, здравствуйте. Причину надо найти, а это может быть, как психологическая причина, так и физиоло..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

Елена Владимировна Доронькина 4.9 168 отзывов Рейтинг: 70 371 15-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Анна. Для разрешения сложившейся ситуации, желательно получить индивидуальную психологическую консультацию. В ходе которой, можно выявить и проработать ключевые причины и последствия переедания, к примеру, таких как: "И за это себя ненавижу". В наборе лишнего веса могут проявляться возможные боязни, отсутствие других способов получения удовольствия — замещение; негативные мысли, нелюбовь к себе и неприятие себя, своего тела, сексуальности; борьба с собой и лишним весом, стрессы — заедание, внутренние конфликты, неуверенность в себе, психотравмы. Что случилось 2 года назад? Постепенно нормализовать пищевое поведение, научиться получать радость в жизни, укрепить самооценку. Благополучия Вам. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна. Для разрешения сложившейся ситуации, желательно получить индивидуальную психоло..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 619 20-й в Психологии Общаться в чате а что в жизни вас еще радует   и как вообще проходит ваша жизнь Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "а что в жизни вас еще радует   и как вообще проходит ваша жизнь" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Анна, то Вы описали в своём сообщении, происходит потому что Вы излишне сосредоточились на теме еды, на еде, как процессе, с её помощью Вы, даже подсознательно, пытаетесь решить свои внутренние проблемы. Накопленные за долгое время Вами и не реализованные негативные эмоции, не дают Вам гармонично взаимодействовать с окружающим миром и людьми, Вы часто испытываете дискомфорт, чувство тревоги. И для Вас еда стала не только процессом восполнения полезных веществ, но и удовольствием. Всё, что связано с нарушением пищевого поведения, связано и с внутренними установками, барьерами, запретами,  принятием себя, самооценкой, системой поощрений. И Вы сконцентрировались на этом процессе, как на способе саморегуляции. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью такого состояния уже сигнализирует Вам о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание, пытается наладить свой внутренний баланс, создать запас в теле, оградить себя от возможных  потерь, будучи уверенным, что если на теле есть прослойка, то это может помешать ему навредить извне — так он создаёт компромисс между страхами и реальностью. Да, скорее всего многие жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь. Получается замкнутый круг. У Вас есть проблема с лишним весом, хотите стать стройнее, но на всякий случай напомню, что самое главное в любом процессе для начала-мотивация: для чего, имея конкретную цель, гораздо проще ставить промежуточные задачи и делать шаги по их решению. Я ни в коем случае не говорю, что худеть не нужно. Нужно просто любить себя и своё тело. И обязательно в этом случае подключать медицинский аспект, обследование врачей, чтобы знать о наличии/отсутствии отклонений в показателях норм. Здоровье-это красота. Но… сейчас самое главное для Вас в процессе преодоления проблемы — начать радоваться жизни. Я серьёзно. Едой Вы замещаете эмоции радости, восторга, восхищения. Таким способом Ваш организм с лихвой заполняет пробелы удовольствия, которое Вы должны получать от жизни другими способами, но не получаете — еда зафиксировалась у Вас в подсознании, как самый действенный вариант. Есть чёткая взаимосвязь психики и физиологии в образовании любой, особенно пищевой, зависимости. Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по- разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем, потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Что такое происходит с Вашей эмоциональной сферой? Где радостные впечатления от жизни? Вам не хватает положительного начала. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от события, адреналина от воплотившейся мечты, драйва от исполненного желания, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных или профессиональных возможностей, тепла и нежности от отношений, юмора и смеха, Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, позволяет почувствовать гармонию с миром, разукрашивает в разные цвета. Подумайте, что в жизни может ещё доставить Вам удовольствие и начните этим заниматься. Чем Вы мечтали заняться, но всё не доходили руки? Посвятите себе любимой столько времени, сколько не позволяли до этого (я не о тренировках и салонах красоты, а о ярких, восторгающих, драйвовых занятиях — имеете право, позвольте их себе!). Сделайте это. Пока что излишний контроль за собой отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, не на отслеживание и сдерживание порывов, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Преодолевайте проблему с удовольствием, не спеша и планомерно. Худейте тоже с удовольствием, не сильно насилуйте организм. И как только найдёте себе пару-тройку радующих сердце занятий, еда перестанет быть такой актуальной. Получать удовольствие можно менее простыми, но более эффективными и полезными способами-ищите их, направьте все усилия. Действуйте, станьте более активной в физическом и социальном плане и в Вашей жизни появятся положительные эмоции, новые возможности, работа, люди, впечатления. Всегда помните, что Вы-очень хорошая, умница и красавица, достойны быть любимой и счастливой, ничего абсолютно для этого специально не делая, не заслуживая! Не спешите, всё придёт в своё время, Вы станете увереннее, начнёте лучше понимать себя, но для этого откройтесь для мира, впустите в себя его яркие стороны, почувствуйте всю полноту жизни. Так Вы сможете переключиться  на другие источники удовольствия. Чувствуете, что сами не справляетесь — обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается, профессионально. Но и сами проанализируйте, что или кто так сильно влияет на Ваше положительное мироощущение, что хотелось бы в жизни кардинально поменять, о переменах, которые Вы сами можете произвести. В зависимости от того, как к событиям относиться, как их видеть, чувствовать, такая же и жизнь выстраивается вокруг Вас: счастлив человек или нет, зависит от того, что он по этому поводу думает. Измените своё отношение прежде всего к себе. Полюбите себя без условий. Найдите для себя возможность начать радоваться жизни и всё в ней начнёт постепенно налаживаться. Всё у Вас получится и всё будет хорошо. Предлагаю консультации в чате, помогу наладить отношения с собой, собственным организмом, понять и принять себя полностью, найти пути решения Вашей проблемы. Здоровья, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, то Вы описали в своём сообщении, происходит потому что Вы излишне сосредоточились на теме еды,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Анна! Чтобы прекратить переедание нужно заняться успокоением нервов, найти источник позитивных эмоций и подкорректировать диету. Этим методы в комплексе дают неплохой результат. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Анна! Чтобы прекратить переедание нужно заняться успокоением нервов, найти источник позит..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

Татьяна 4.7 14 отзывов Рейтинг: 18 715 Общаться в чате Здравствуйте Анна. На мой взгляд, Вы не совсем правильно определили лично вашу проблему. Вы пишите "У меня есть проблемы с лишним весом". Лишний вес — это уже следствие. Еда стала для Вас действительно наркотиком. Вы попали в зависимость от еды. И ваш разум конечно не может контролировать этот процесс. Сила желания во много раз сильнее разума. И количество еды увеличивается, так как Вам нужно именно довести себя до состояния — все больше не могу. А уж коль это зависимость, то ругать себя не нужно. Вы же не ругаете себя когда у Вас заболит например голова болит или зуб. И ненавидеть себя тоже не нужно, ненависть к себе Вам не поможет в решении вашей проблемы. Не трате на это свои силы, они Вам нужны для работы в другом направлении. Правильнее на мой взгляд, признать, что у Вас есть зависимость и настроить себя на продолжительную работу обретения гармонии и счастья в вашей жизни. В одиночку с такого рода проблемами справиться сложно. Для более лучшего результата — хорошо бы посещать групповые занятия с людьми у которых аналогичная проблема.  Вы пока строите свою работу на терпении (чтобы не сорваться) — этот метод не эффективен. Сколько бы Вы не продержались — срыв будет неизбежен. Ваши изменения в пищевом поведении должны измениться, но они не должны вызывать страх.  Попробуйте для начала спросить себя: " Для чего мне нужно доводить себя до состояния, когда  тошнит и дышать тяжело?"  Всего Вам хорошего! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Анна. На мой взгляд, Вы не совсем правильно определили лично вашу проблему. Вы пишите &..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2435304-kak-izbavitsya-ot-pishevoj-zavisimosti. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.04.17

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 212 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Галина 4.9 919 отзывов Рейтинг: 134 499 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы