Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Это происходит потому что Вы возможно излишне сосредоточились на теме похудения, веса. Предположу, что с помощью еды Вы, даже подсознательно, пытаетесь решить свои внутренние проблемы. Накопленные за долгое время Вами и не реализованные негативные эмоции, не дают Вам гармонично взаимодействовать с окружающим миром и людьми, Вы часто испытываете дискомфорт, чувство тревоги. Вы не правильно питались и для Вас еда стала не только процессом восполнения полезных веществ, но и удовольствием. Всё, что связано с нарушением пищевого поведения, связано и с внутренними установками, барьерами, запретами,  принятием себя, самооценкой, системой поощрений. И Вы сконцентрировались на этом процессе, как на способе саморегуляции. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью такого состояния уже сигнализирует Вам о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание, пытается наладить свой внутренний баланс, создать запас в теле, оградить себя от возможных  потерь, будучи уверенным, что если на теле есть прослойка, то это может помешать ему навредить извне — так он создаёт компромисс между страхами и реальностью. Да, скорее всего многие жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь. Получается замкнутый круг. У Вас есть проблема с лишним весом, хотите стать стройнее, но на всякий случай напомню, что самое главное в любом процессе для начала-мотивация: для чего, имея конкретную цель, гораздо проще ставить промежуточные задачи и делать шаги по их решению. Я ни в коем случае не говорю, что худеть не нужно. Нужно просто любить себя и своё тело. Но… сейчас самое главное для Вас в процессе преодоления проблемы — начать радоваться жизни. Я серьёзно. Едой Вы замещаете эмоции радости, восторга, восхищения. Таким способом Ваш организм с лихвой заполняет пробелы удовольствия, которое Вы должны получать от жизни другими способами, но не получаете — еда зафиксировалась у Вас в подсознании, как самый действенный вариант. Есть чёткая взаимосвязь психики и физиологии в образовании любой, особенно пищевой, зависимости. Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по- разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем, потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Что такое происходит с Вашей эмоциональной сферой? Где радостные впечатления от жизни? Вам не хватает положительного начала. У Вас мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от события, адреналина от воплотившейся мечты, драйва от исполненного желания, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных или профессиональных возможностей, тепла и нежности от отношений, юмора и смеха, Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, позволяет почувствовать гармонию с миром, разукрашивает в разные цвета. Подумайте, что в жизни может ещё доставить Вам удовольствие и начните этим заниматься. Чем Вы мечтали заняться, но всё не доходили руки? Посвятите себе любимой столько времени, сколько не позволяли до этого (я не о тренировках и салонах красоты, а о ярких, восторгающих, драйвовых занятиях — имеете право, позвольте их себе!). Сделайте это. Пока что излишний контроль за собой отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, не на отслеживание и сдерживание порывов, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Преодолевайте проблему с удовольствием, не спеша и планомерно. Худейте тоже с удовольствием, не сильно насилуйте организм. И как только найдёте себе пару-тройку радующих сердце занятий, еда перестанет быть такой актуальной. Получать удовольствие можно менее простыми, но более эффективными и полезными способами-ищите их, направьте все усилия. Действуйте, станьте более активной в физическом и социальном плане и в Вашей жизни появятся положительные эмоции, новые возможности, работа, люди, впечатления. Всегда помните, что Вы-очень хорошая, умница и красавица, достойны быть любимой и счастливой, ничего абсолютно для этого специально не делая, не заслуживая! Не спешите, всё придёт в своё время, Вы станете увереннее, начнёте лучше понимать себя, но для этого откройтесь для мира, впустите в себя его яркие стороны, почувствуйте всю полноту жизни. Так Вы сможете переключиться  на другие источники удовольствия. Чувствуете, что сами не справляетесь — обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается, профессионально. Но и сами проанализируйте, что или кто так сильно влияет на Ваше положительное мироощущение, что хотелось бы в жизни кардинально поменять, о переменах, которые Вы сами можете произвести. В зависимости от того, как к событиям относиться, как их видеть, чувствовать, такая же и жизнь выстраивается вокруг Вас: счастлив человек или нет, зависит от того, что он по этому поводу думает. Измените своё отношение прежде всего к себе. Полюбите себя без условий. Найдите для себя возможность начать радоваться жизни и всё в ней начнёт постепенно налаживаться. Всё у Вас получится и всё будет хорошо. Предлагаю консультации в чате, помогу наладить отношения с собой, собственным организмом, понять и принять себя полностью, найти пути решения Вашей проблемы. Здоровья, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Это происходит потому что Вы возможно излишне сосредоточились на теме похудения, веса. Предположу, ч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Горбатенко Сергей Леонидович 3.5 2 отзыва Рейтинг: 532 Общаться в чате Опишите подробнее вашу ситуацию. И в чём именно, как вы считаете, вам нужна помощь психолога? Работали ли раньше с психологом? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Опишите подробнее вашу ситуацию. И в чём именно, как вы считаете, вам нужна помощь психолога? Работа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 574 2-й в Психологии Общаться в чате Необходимо работать с причиной, а не просто бороться с весом (следствием причин). Бороться — это внутренний конфликт, сжирающий все ресурсы организма. А главное — эти ресурсы не идут на решение проблемы, потому и нет результата. Если готовы работать в направлении выявления истинных причин и их проработки — обращайтесь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Необходимо работать с причиной, а не просто бороться с весом (следствием причин). Бороться — это вну..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 592 20-й в Психологии Общаться в чате здравствуйте пишите даты своего рождения историю вашей жизни прочла на сайте вернее ваше взаимодействие со своей жизнью Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "здравствуйте пишите даты своего рождения историю вашей жизни прочла на сайте вернее ваше взаимодей..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 148 4-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте! Полагаю, что Вам нужен квалифицированный диетолог чтобы мягко, но надежно снижать вес. Я знаю эффективные методы снижения веса. Они описаны в книге Поль Брегг «Чудо голодания». Она есть в Интернете. Но я не знаю Ваши показатели инсулина являются противопоказанием к дозированному голоданию или нет. Это надо уточнить у опытного врача. Здоровья Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Полагаю, что Вам нужен квалифицированный диетолог чтобы мягко, но надежно снижать вес..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17

Сергей Ельченко 4.8 272 отзыва Рейтинг: 357 856 Общаться в чате Здравствуйте! «Неразделенная ответственность меня очень тяготит» — вот момент, от которого сейчас вам нужно начать работу над собой. Вы всё верно заметили, что раньше вы эту ответственность разделяли с тортиками, а сейчас вам это запретили "заедала ее тортиками, теперь тортики нельзя и я на грани". Сейчас вы связываете эти ощущения неразделённой ответственности с многозадачностью жизни, но скорее всего дело обстоит немного наоборот — неразделённая ответственность — раскидывается то на многозадачность, то на многотортность, то на многотолстность. Возможно ваше состояние «толстею сил нет» — это и есть способ разделение ответственности?  Тогда появляются вопросы — что в вашей жизни было такого, что привело вас к этому желанию и методу разделения ответственности в виде толстения? Какая такая ответственность у вас была, возможно ещё с ранних детских лет, которую тяжело было перенести самой и необходимо было её разделить? Какие истоки вашей неразделённой ответственности? Какую ответственность и кто на вас переложил, которая сейчас привела к состоянию — "Для меня это психологически тяжело, не разделять ответственность и не есть тортики"… Думаю, что ответы на эти и другие вопросы, укажут нужный путь к истокам вашего состояния. Поэтому предлагаю вам заняться  поиском причины, а не просто бороться со следствием, хотя одно другого не исключает.  Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту. Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! «Неразделенная ответственность меня очень тяготит» — вот момент, от которого сейчас..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 669 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2456088-tolsteyu-sil-net-preddiabeticheskoe-visokij-insulin-nepravilno-pitalas-mnogie-godi-v-silu-finansovogo-i-vremennogo-faktorov-neobhodimo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.05.17

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 340 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Галина 4.9 918 отзывов Рейтинг: 134 434 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы