Получить ответ

Татьяна 5.0 18 отзывов Рейтинг: 7 104 Общаться в чате Здравствуйте, Мария! Вам нужно учиться говорить «нет». Оно может быть в форме «Я сейчас не готова ответить», «дайте мне подумать», «я не уверена, что смогу это сделать», «мне не очень нравится это, думаю, я должна вам отказать», «я не готова говорить на эту тему», «сейчас я занята, давайте перенесем разговор на более удобное время». Это все даст вам возможность отсрочить ответ. За это время некоторые просьбы к вам отпадут сами собой, а над другими вы сможете подумать или обсудить с кем-то, подготовиться к ответу. Если будут конкретные ситуации, в которых вам нужно разобраться, подготовиться к ответу и вы не сможете это сделать сами, обращайтесь за консультацией, помогу. После одной-двух «побед», вы легко сможете жить, не боясь, что кого-то обидите, отказав в его просьбе. Мудрости вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария! Вам нужно учиться говорить «нет». Оно может быть в форме «Я сейчас не готова о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2481021-u-menya-est-problema-mne-trudno-skazat-lyudyam-net-nastoyat-na-svoem-skazat-svoi-trebovaniya-chustvuyu-sebya-plohoj-i-vinovatoj-tolko-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.06.17

Евгения Александровна Избавьтесь от стыда, живите, как Вам хочется. Это же Ваша жизнь. 05.06.17

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 318 2-й в Психологии Общаться в чате Прочтите мою статью www.liveexpert.ru/journal/view/577810-sposobi-zashiti-ot-manipulyacij-prodolzhenie Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Прочтите мою статью www.liveexpert.ru/journal/view/577810-sposobi-zashiti-ot-manipulyacij-prodolzhe..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2481021-u-menya-est-problema-mne-trudno-skazat-lyudyam-net-nastoyat-na-svoem-skazat-svoi-trebovaniya-chustvuyu-sebya-plohoj-i-vinovatoj-tolko-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.06.17

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 619 20-й в Психологии Общаться в чате здравствуйте можем поработать с вами  с чего начать в жизни  отрабатывать проблемы рода Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "здравствуйте можем поработать с вами  с чего начать в жизни  отрабатывать проблемы рода..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2481021-u-menya-est-problema-mne-trudno-skazat-lyudyam-net-nastoyat-na-svoem-skazat-svoi-trebovaniya-chustvuyu-sebya-plohoj-i-vinovatoj-tolko-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.06.17

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 619 20-й в Психологии Общаться в чате может вам нужно воспитывать качества дипломата Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "может вам нужно воспитывать качества дипломата" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2481021-u-menya-est-problema-mne-trudno-skazat-lyudyam-net-nastoyat-na-svoem-skazat-svoi-trebovaniya-chustvuyu-sebya-plohoj-i-vinovatoj-tolko-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.06.17

Сергей Ельченко 4.8 272 отзыва Рейтинг: 357 856 Общаться в чате Здравствуйте, Мария! Чувство вины — это очень раннее чувство, оно может появляться практически с рождения, скорее всего поэтому вы не понимаете в чём ваша вина, точнее сказать вы не помните. Получается чувство вины есть, а понимания за что и перед кем нет, в результате за всё и перед всеми, что приводит к сложности отстоять себя и сказать нет. Что в вашей жизни и детстве происходило такого, что могло вызвать раннее чувство вины? Какие у вас  отношения были в детстве с родителями и близкими? С какого возраста вы чувствуете вину? Что было тогда, когда вы проявляли своё мнение? Возможно вас наказывали без вины и вам тяжело было доказать это? Кто вам говорил что вы плохая? — На эти и многие другие вопросы нужно постараться найти ответы. Поэтому, предлагаю вам найти причину появления чувства вины, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе психоанализа, найдя истоки вины, события которые сформировали ощущения себя плохой и дать им оценку с позиции сегодняшнего дня, тогда психика может отказаться от них из-за ненадобности. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту. Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария! Чувство вины — это очень раннее чувство, оно может появляться практически с ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2481021-u-menya-est-problema-mne-trudno-skazat-lyudyam-net-nastoyat-na-svoem-skazat-svoi-trebovaniya-chustvuyu-sebya-plohoj-i-vinovatoj-tolko-ne. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.06.17

Наталья Здравствуйте! Неспособность человека с помощью слов выражать свои эмоции является особенностью Вашей нервной системы. У Вас это свойство врождённое. Кроме того, скорее всего Вы воспитывались в семье, где было не принято выражать свои настоящие чувства, был запрет на выражение некоторых эмоций, их сдерживание.  Само по себе изначально это качество безопасно. Однако становится привычкой и при накоплении во взрослом возрасте может приводить к психосоматическим проблемам. Научиться говорить «нет» может действенно помочь индивидуальная работа со специалистом.  А из «домашних» методов можно рекомендовать техники развития фантазии (например, проигрывание ситуации наперёд перед важной встречи, где будет необходимо отказать человеку) Попробуйте к некоторым событиям относиться как к игре. Ведь в игровой ситуации проще сказать «нет» Успехов Вам! 06.06.17

Светлана Подковырова 4.7 46 отзывов Рейтинг: 4 853 49-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Мария 0 отзывов Рейтинг: 175 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы