Добрый вечер, Дорогие психологи!!!!! Живу как во сне. Не могу забыть одного человека. Живу в иллюзиях. Я его люблю. Он меня нет.... Как забыть? - вопрос №2514051

Здравствуйте! Вы прекрасно  все осознаете, но почему-то идете на поводу у своих иллюзий, надеясь на какое-то чудо: или все само забудется, или он поймет, что был неправ, оценит Вас и вернется. Нет, таких чудес не будет и они Вам не нужны, ибо «…Он меня не ценил и не уважал. Причинял много боли…» Начните с того, что уберите из своей жизни всё, что связано с ним, включая и  его. А затем …займитесь собой: своим внешним видом, работой, учебой …вокруг очень много интересного и неизведанного. Вспомните, что Вас интересовало раньше, и Вы  все откладывали знакомство с этим чем-либо на потом. Время настало уделить внимание своим интересам, себе любимой. И делать это все для себя, а не для того, чтобы он увидел, какая Вы …звезда) Хотя и вариант  того, что мужчину Вы потом и заинтересуете свои рассветом никто не исключал…Но, цель у Вас сейчас совершенно другая. Начинайте к ней идти. А мы поможем)Главное, не свернуть с намеченного пути…Удачи Вам!

Здравствуйте!
Вот несколько рекомендаций, которые вы можете применять для решения своей проблемы:

 1)  Посмотрите реально на проблему

Нужно быть реалистом и став перед выбором чётко себе представить чего Вы хотите. Готовы ли Вы избавиться от эмоциональной зависимости от человека, который давно стал для Вас чужим человеком ?

2) Измените отношение к человеку

Понимая умом, что Вам  с человеком плохо, что жить с ним не хотите или он не хочет быть с Вами, Вы страдаете…возможно, пытаетесь уйти, но все мысли только о нём. Как избавится от этих мыслей? Как забыть того, кто приносит столько страданий?

Не старайтесь! Забыть  н е в о з м о ж н о. Наша память так устроена. Кроме того, чем больше вы  стараетесь «забыть» — тем чаще эти мысли к Вам возвращаются. Поэтому не забывать старайтесь, а поменяйте отношение к человеку. Это не Ваш человек, он не изменится ради Вас, такое не возможно.

3) Живите настоящим!

То, что было уже никогда не вернётся. Все осталось только в Ваших мыслях.

Наполняйте свою нынешнюю жизнь: спортом, медитацией, учёбой, хобби, новыми знакомствами, общением.  Совершенствуйтесь!

4) Создайте в себе позитивные эмоции

Смотрите кинокомедии, выступления комиков, читайте анекдоты. А главное- не держите обиду на того с кем расстались и не осуждайте себя.  Обида – это разрушающее чувство. Именно это чувство ведёт к эмоциональному срыву, депрессии. Обида превращает человека в жертву, вызывает жалость к себе – это делает человека слабым и не на что не  способным. Поверьте – у Вас есть силы справиться с проблемой. Если первые шаги к счастью трудны – обращайтесь. Всегда готова помочь увидеть где спрятаны Ваши собственные силы. 
С ув. Елена Анатольевна Барабаш