Боюсь темноты. По улицам ходить не страшно в тёмное время суток, а дома - страшно, намного страшнее, если я, конечно же, одна... - вопрос №2526118

Здравствуйте, Дарья!

Ахлуофобия (страх темноты) — это не болезнь, это только симптом, который сформировала ваша психика из-за наличия тревожного состояния в ней. Соответственно, если вы хотите избавиться от этого симптома или формирование других симптомов, необходимо разбираться с причиной появления, а не только бороться со следствием. 

Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости формирования симптома в виде фобии. Чаще всего это столкновение со сложными вопросами в очень раннем возрасте, на которые ваша психика отреагировала таким образом — формированием фобии. Соответственно необходимо выяснить, какие это могли быть вопросы, начиная с раннего детства, возможно есть специфика в отношениях с родителями. Далее дать этим вопросам другие оценки и смыслы, что снимет психическое напряжение и тогда психика откажется от симптомов типа фобии. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами психоаналитику или психотерапевту.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ)