Как перестать напрягаться психологически из-за всего происходящего? - вопрос №2532115

Добрый вечер. То ли на самом деле жизнь потекла как-то криво, то ли у меня в голове какой-то загон, но я в последние несколько лет ловлю себя на том, что все происходящее в моей жизни и в моем ближайшем окружении вызывает у меня психологический напряг. Не получается легко и непринужденно на все смотреть. То один близкий человек заболел-попал в больницу-еле оклемался, то другой. То ремонт радикальных масштабов (не мной придуманный), то всякие днюхи мне сто лет ненужные и неинтересные. И кажется нет перерывов вообще то одно, то другое. Я понимаю, что так все живут и что надо уметь относиться ко всему спокойно, без нервов. Но у меня почему-то это не получается. У меня нервы как клубок наматываются. Еще несколько лет назад такого напряга я не чувствовала. Было как-то все легче, проще. Кажется, меньше было разных происшествий. А тут который год крутит-вертит не по-детски. Еще несколько лет назад мне очень нравилось летом где-то шариться по природе, ходить на пляж, на пикник.Я получала удовольствие. А сейчас мне ничего этого не хочется. Сходим с подружкой на тот же пляж, а я вместо удовольствия получаю усталость и разочарование. Я как будто вся какая-то вымотанная, какой-то бешеный отток энергии не понятно куда идет. А я еще вполне молодая. Мне до 40 еще далеко. Энергия должна еще бить ключем, а я как завядшая роза. Причем упадок сил даже не телесный, а именно моральный. Физически я могу хоть пахать, а морально какая-то потрепанная и вымотанная. Не могу понять почему. Скучаю по тем годам, когда ничего особо не парило, да кажется и не происходило ничего такого, все было как-то ровненько даже лет в 27. А щас не пойми разбери что. Ну все так живут с постоянными проблемами и как-то справляются. Почему у меня не получается справляться на ура и быть в тонусе? Вот о чем я мечтаю, так это о том, чтобы просто хоть какое-то время посуществовать тихо-мирно-гладко-спокойно, чтоб никто не теребил бы меня да не лез бы ко мне и не напрягал бы. Устала как собака. Как выйти из этого состояния и откуда оно вообще взялось?