бодибилдинг и здоровье

Здравствуйте! Занимаюсь бодибилдингом 2 года, на любительском уровне, без препоратов и добавок. Только употребляю натуральные продукты — мясо-молоко-творог и т.д. Проконсультировавшись с доктором, тот запретил заниматься бодибилдингом, так как он вредит здоровью, изнашивает организм- особенно кости-суставы и в частности диски позвоночника. Что посоветуете? Хочется услышать Ваше мнение. Спасибо заранее.

17.04.12
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Артур!

Любой вид спорта — это источник микротравм и микрокровоизлияний суставов, мышц и сухожилий (в случае, если посчастливится избежать более серьезных травм). Впоследствии на месте этих травм развиваются очаги дегенерации тканей, т.е. они изнашиваются. Конечно, страдает и позвоночник.

Из всех видов спорта наиболее естественный для человеческого организма — это плавание. Да и то на уровне любительских занятий. Все остальное скажется через 10-20-30 лет… (возможно и раньше).

Ваш доктор совершенно прав (и, думаю, имеет немалый опыт). Спорт — занятие очень неоднозначное — с одной стороны есть польза, с другой в наши времена это провоцирующий фактор для развития дальнейших болезней. К сожалению, дело обстоит так.

17.04.12

Здравствуйте, Артур!

Лично моё мнение такое: вам попался очень хороший и грамотный доктор. Я бы посоветовал прислушаться к его мнению. Если вам хочется быть в форме, ну занимайтесь ОФП, но специально «накачивать» мышцы из эстетических соображений?.. Да, и что вы будете делать с мышечной массой, когда у вас поменяются приоритеты в жизни? Она ведь будет требовать привычной нагрузки. И про межпозвоночные диски всё верно. 

17.04.12

Алексей Александрович

Сейчас на сайте
Алексей Александрович
Алексей Александрович
Эксперт месяца
Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алена Ковалева

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
0 ответов
21.02.18
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store