Здравствуйте, мне 18 лет и 2 года назад у меня умер дедушка(естественная смерть), и через некоторое время у меня появился синдром вижившего, я думаю, что я виновата в том что он умер, что сли бы я больше проводила с ним времени, то он был бы еще жив, мысли стали чаще посещать меня после смерти друга в этом году. Зимой произошелслучай, что после употребления мной спиртного у меня началась истерика по поводу моей вины в смерти деда. Также у меня в голове постоянные навязчивые мысли, не могу выйти из дома и сто раз все проверить. Скажите может стоит обратиться к специалисту или возможно какое-то другое воздействие. Заранее спасибо.
Алёна, конечно, такие вопросы надо решать очно. Вам сможет помочь опытный психотерапевт.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Алёна, конечно, такие вопросы надо решать очно. Вам сможет помочь опытный психотерапев..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/255648-ptsr. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Алёна!
Вы не виноваты в случившимся. Даже если бы вы больше времени проводили с дедушкой, это ничего бы не изменило.
Сейчас из — за чувства вины у вас идёт отток энергии. Надо отпустить дедушку и убрать чувство вины. Для этого есть специальные методики.