Последние пару лет, был тяжелый психологический период, сильных переживаний, после определенных обстоятельств, перестала ездить в метро. Не могу туда спуститься, сковывает, начинается паника - вопрос №2585137

Здравствуйте, Анна. Если Вы прописаны в СПб, то не вижу проблем попасть не то что к психиатру, а даже к врачу-психотерапевту. Найдите психиатрический диспансер, который работает на территории Вашего района — запишитесь через Интернет на прием к психотерапевту совершенно бесплатно. Это что касается врачебной работы.
Что касается советов: перенесите вопрос в раздел Психология этого же сайте и получите советы от психологов о приемах и методах справиться с приступами паники — таких множество. Можете тоже самое просто забить в поиске и получить целую кучу статей на эту тему.
Кроме того, перебирая профили психологов, Вы сможете найти того, кто будет готов с Вами поработать либо на бесплатной основе (за отзывы), либо за приемлемую для Вас стоимость.
Суть в том, что не нужно ждать, нужно делать!
Удачи!

Здравствуйте, Анна! Идите на приём бесплатно в психо-неврологический диспансер, ничего страшного там с Вами не сделают.