помогите найти методику - изменить себя к лучшему. - вопрос №261684

Здравствуйте Максим.

   Разумеется, детские психотравмы отразились на Вашей психике. Вам может помочь только комплексный подход. Это и работа с самооценкой, и с агрессией, и с родительским сценарием (транзактный анализ, чтобы не было «повторения сценария). Многое можно сделать самостоятельно: аутотренинг, позитивное мышление, повышение самооценки. Но травмы и сценарии прорабатываются со специалистом (трудно самому обойти защитные механизмы психики). Я могу Вам помочь, обращайтесь.

Доброе утро. Максим, вы — молодец. Вы все поняли и изменили.  Двойне приятно, что вы научились стравиться с собой, не у каждого получается. Втройне приятно, что вы не  хотите навредить своим любимым и близким и родным (думаю и не только) людям. Конечно, мы вам с у довольствием поможем))) И хорошо, что есть приемы, которые могут не только снять у вас раздраженное состояние, но и выливаться ему в другой, позитивной форме))) Но, самое главное, мы вас выведем из состояния войны с миром и с самим собой в состоянии мира, гармонии и лада.  

Максим, вам надо   выбирать эксперта, ознакомиться в профиле с условиями работы и  выходить в чат. Вам обязательно помогут.

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус. 

Согласна со своими коллегами, выберите специалиста и проработайте то, что Вам посоветовали. А для самостоятельной проработки я посоветую Вам, кроме программирования, заняться каким-то видом творчества (некоторые светила психологии считают, что агрессия — это нереализованное творчество, и на собственном опыте работы с клиентами, я поняла, что это очень действенный метод снятия агрессивного напряжения). Опять же при очень интенсивном умственном труде переключение на работу руками повышает результативность умственной работы и помогает увидеть жизнь немного в другой перспективе.

С уважением, Оксана Станиславовна